Dicas de Farmacêutica

O primeiro gesto de beleza da pele começa pela sua limpeza.
Antes da aplicação de qualquer outro produto, há que eliminar as impurezas que se acumulam durante muitas horas.

A limpeza da pele deverá ser suave mas eficaz, adaptada ao tipo de pele e também ao gosto pessoal: se gosta de utilizar água na remoção, se prefere um produto sem enxaguamento, a utilização de discos de algodão, a utilização de um único produto ou mais do que um, etc...

Normalmente, utiliza-se um leite de limpeza, um tónico e um desmaquilhante próprio para os olhos e lábios.

LEITE DE LIMPEZA
Como o seu nome indica, o leite de limpeza tem como função limpar a pele, retirando a maquilhagem e eliminando as impurezas.
Mas, não pense que, por não se maquilhar, não necessita limpar a pele; a nossa cara não está tapada e estamos sempre sujeitas aos fatores externos, que tantas impurezas nos "depositam" na pele.
Existem muitos leites de limpeza no mercado, para todos os gostos e para todos os preços.
A diferença reside no tipo de pele (quase todas as marcas têm para todos os tipos de pele), no fato de utilizar ou não água durante o processo e na escolha dos extratos de plantas e de óleos essenciais utilizados. É este último ponto que faz a grande diferença de preços entre os muitos produtos expostos nas prateleiras das farmácias, supermercados e perfumarias; claro que, os laboratórios que fazem uma rigorosa seleção de plantas cujos extratos naturais são mais ricos em princípios ativos, terão que ser mais caros.
Contudo, na realidade, a limpeza da pele talvez seja o gesto mais importante no que à pele diz respeito e também o mais económico.

TÓNICO DE LIMPEZA
O tónico constitui um complemento indispensável na limpeza da pele.
Deve utilizar-se de manhã e à noite, passando um disco de algodão com tónico sobre o rosto e pescoço, após a desmaquilhagem, ou seja, após a utilização do leite de limpeza.
O tónico tem como função eliminar os últimos vestígios de impurezas e os resíduos do leite de limpeza; fecha os poros e prepara a pele para a aplicação dos produtos de tratamento.
Pode considerar-se o TÓNICO como o produto MAIS IMPORTANTE na limpeza da pele, pois é ele que prepara a pele para os gestos que se seguem.

DESMAQUILHANTE DE OLHOS E LÁBIOS
Deve utilizar-se um produto específico para desmaquilhar os olhos e os lábios, as zonas mais frágeis do rosto.
Utilizar um algodão para cada olho e outro para os lábios.
Muitas vezes, recorremos às toalhitas desmaquilhantes.
É sempre preferível limpar com toalhitas do que não limpar, mas aconselho a sua utilização apenas para uma "pressa"...

DESMAQUILHANTES 2 em 1 ou 3 em 1
Para as mais preguiçosas e apressadas, a alternativa 2 em 1 (rosto e olhos) ou 3 em 1 (rosto, olhos e lábios) é uma boa escolha e já existe em muitas marcas.
A versão "águas micelares" também são muito cómodas pois, num só gesto, limpa e tonifica rosto, olhos e lábios.
Como vêem as alternativas são muitas; o importante é limpar bem a pele.
Eu gosto muito dos rituais da pele e utilizo cremes para tudo, por isso, como devem calcular, utilizo leite de limpeza, tónico e desmaquilhante de olhos e lábios. Utilizo de manhã e à noite, independentemente de me maquilhar ou não. Complemento esta limpeza com máscaras, mas delas falarei noutra oportunidade.

Uma desmaquilhagem completa e uma limpeza eficaz são absolutamente fundamentais, pois uma pele mal limpa perde a sua luminosidade e, inevitavelmente, envelhece mais rápido.

Quando estava na farmácia vendia marcas que:
- Gostava e usava.
- Não gostava e não usava.
- Gostava e não usava.
Ora, a Caudalie estava neste último grupo.

Sempre gostei da marca, da sua filosofia de privilegiar os ativos naturais, da sua sempre preocupação com o meio ambiente e, sobretudo dos produtos que comercializa, de grande qualidade e segurança. Contudo, nunca tinha usado nenhum produto.

Com o início deste sol, que tanta vontade nos dá para "sair da toca", resolvi experimentar dois produtos desta marca: "Pernas Divinas" e "Óleo Divino".

PERNAS DIVINAS
No Domingo passado pensei: está calor, vou até uma esplanada, que tal dar início ao uso de uns calções e de umas havaianas?
Surgiram logo dois problemas (incompreensíveis...dizem os homens): primeiro, não tinha as unhas dos pés pintadas, depois estas pernas brancas assustam qualquer espelho...
Resolvi os dois em menos de trinta minutos; pintar as unhas foi fácil e dar cor às pernas ainda foi mais fácil.

Com a loção corporal, com cor, "Pernas Divinas" da Caudalie, as minhas pernas ganharam uma tonalidade bronzeada dourada, que muito me agradou.
Esta loção aplica-se como um hidratante normal, deixando as pernas acetinadas, hidratadas e com cor. Não escorre, não mancha, seca num minuto e tem um perfume divino.
No banho, com a ajuda de uma esponja, sai com muita facilidade.

Para as mais curiosas, aqui fica a composição desta loção:
- Extrato de raíz de chicória (dá o tom bronzeado).
- Extrato de alfarrobeira (ativador e prolongador de bronzeado).
- Óleo de uva (nutritivo).
- Extrato de colza (hidratante).

ÓLEO DIVINO
Deixem-me começar por aquilo que logo me fascinou neste óleo: a embalagem. O design é lindíssimo, consta de um frasco de vidro com uvas salientes, com tampa de madeira:
No meu caso, como tenho o cabelo cheio de madeixas, comecei logo por experimentar este óleo no cabelo, como reestruturador de pontas espigadas. Tenho posto todos os dias, no cabelo seco e, acreditem tenho as pontas com mais brilho e não parecem tão partidas.
Apliquei também nas unhas, como hidratante.

Trata-se de um óleo seco que hidrata, nutre e sublima a pele. Pode aplicar-se diretamente na pele (eu gosto de o aplicar depois do banho) ou deitar um pouco na água do banho.
Adoro o aroma, uma fragrância floral, pontuada de notas amadeiradas.

Dos componentes, fazem parte quatro óleos, com propriedades nutritivas e hidratantes, nomeadamente:
- Óleo de uva.
- Óleo de sésamo.
- Óleo virgem de hibisco.
- Óleo virgem de argão.
- Manteiga de karité líquida (nutritiva).
- Polifenóis de uva (antioxidante).

Após ter experimentado estes dois produtos, a Caudalie passa a ser uma marca que GOSTO e que USO.

Sabia que "rir é o melhor remédio"? O riso não necessita de receita médica e é de graça.
Há dias para tudo, e hoje, 28 de Abril, é o dia Mundial do Sorriso.

Cada vez mais, toda a gente se preocupa em ter um sorriso bonito mas, o importante mesmo, é que o sorriso, além de bonito, seja saudável.

Assim, aqui ficam algumas dicas para ter um sorriso bonito e saudável:
- Escovar os dentes todos os dias, após as refeições e também uma última vez antes de dormir. Utilizar uma escova com cerdas macias e uma pasta dentífrica com flúor.
- Utilizar fio ou fita dental, pelo menos uma vez ao dia. Se doer ou sangrar, continuar a passar o fio, de modo a tornar as gengivas mais resistentes. No meu caso, como me sentia desconfortável na utilização de fio dental, optei por uns descartáveis da marca Gum (existem de outras marcas), que se chamam "Easy-flossers", com flúor e Vitamina E; a utilização é muito cómoda, pois têm um cabo ergonómico, conseguindo fazer-se a passagem do fio em todos os dentes.
- Utilizar Elixir, que ajuda a eliminar bactérias e resíduos alimentares, que nem sempre são completamente removidos com a lavagem dos dentes; também são muito utilizados para combater o mau hálito. Deve ser utilizado duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
- Manter uma alimentação saudável, controlando a ingestão de açúcares, principalmente entre as refeições. Beber muita água.
- Deixar de fumar.
- Renovar as obturações e coroas, as quais se desgastam com o tempo; um dente rachado, pode ser uma porta de entrada de bactérias.
- A partir dos 50 anos, a perda óssea é uma das principais razões para as pessoas perderem os dentes, daí a importância de um especial cuidado na ida às consultas, a partir desta idade.
- Ir ao dentista regularmente.

E, sabia que, quem sorri, vive mais? Então, hoje e sempre, sorria!

De volta ao tema Celulite, e conforme prometido no post do dia 21 deste mês ( http://dicasdefarmaceutica.blogs.sapo.pt/casca-de-laranja-celulite-6407), hoje é dia de dar umas dicas sobre alguns dos anti-celulíticos existentes nas prateleiras, nesta Primavera de 2014.
Engane-se quem pensa que os cremes anti-celulíticos fazem milagres mas, se a sua aplicação for feita com uma massagem correta e se forem integrados num regime de alimentação saudável e exercício regular, os resultados podem ser muito satisfatórios na obtenção de uma pele mais lisa e tonificada.

Com grande impacto nas prateleiras dos supermercados, aparece a gama Bodytonic da Garnier, tendo como componente principal, a lipo-cafeína e outros ingredientes com propriedades drenantes e suavizantes. Este creme tem a vantagem de ter incorporado um massajador, que também favorece a drenagem.
O Body-Slim gel da Lierac é um serum em gel não gorduroso e não colante, de cor azul turquesa transparente, que oferece um efeito fresco imediato, prometendo, além do efeito adelgaçante, uma pele mais lisa e mais tonificada.
Sempre com grande popularidade nas farmácias, a Vichy aparece este ano com um Serum flash, prometendo resultados ao fim de 14 dias. Este produto tem como principal componente cafeína pura a 6%, o dobro da cafeína de todos os outros anti-celulíticos da Vichy.
Também com muita expressão no mercado, a marca Elancyl aparece este ano com uma combinação de Cecropia e Cafeína, eficiente na celulite mais rebelde. Destaco o Cellu Slim Noite, o qual estimula o metabolismo celular durante a noite.
O extrato de semente de Longana, uma árvore tropical originária da China, é um dos principais ingredientes ativos de Cellulinov, o novo anti-celulítico da Sisley. Associado a outros ingredientes ativos de emagrecimento, como a cafeína, tem uma fórmula excecional, que atua de forma eficaz, tornando a pele mais lisa e renovada.
A técnica de aplicação destes cremes é muito importante. A aplicação tem que ser diária, nalguns casos bi-diária, deve ser feita com calma e da seguinte forma: nas pernas, aplicar o creme de baixo para cima e na barriga e glúteos, aplicar com movimentos circulares. Sigam as indicações dadas nos folhetos informativos; muitos deles, trazem figuras elucidativas, que ajudam na execução da massagem.
Uma dica muito importante: não se esqueçam que é importante pensar na celulite durante todo o ano, e não apenas quando faltam só uns dias para vestir o bikini novo...

A laranja que me desculpe mas, na realidade, é com uma textura semelhante à sua casca que fica a pele quando a celulite se instala.
A celulite é um inimigo que ataca muitas mulheres, não tendo qualquer preferência pela idade, pois tanto aparece nas mais novas como nas mais velhas e, tanto aparece nas mulheres gordas como nas magras. Mas, na realidade, a celulite prefere as mulheres aos homens e a "culpa" é dos estrogénios, pois ela desenvolve-se, sobretudo, durante os períodos de alterações hormonais, como a puberdade, o início da pílula contraceptiva, a gravidez ou a menopausa.
Claro que, além da mudança dos níveis hormonais, existem outros fatores que contribuem para o desenvolvimento da celulite, nomeadamente:
- Sal, café e tabaco
- Falta de exercício físico
- Falta de ingestão de água
- Problemas de circulação
- Alterações repentinas de peso

Numa pele saudável, a gordura existente está perfeitamente compartimentada nos tecidos e a pele apresenta uma textura lisa; neste caso, uma rede capilar bem estruturada fornece ao tecido adiposo o oxigénio e os nutrientes necessários e permite uma eficiente remoção de toxinas.
Em tecidos com problemas, a rede capilar fica alterada, assim como a rede de fibras de colagénio. Quando isso acontece, a remoção de toxinas torna-se difícil, a gordura existente deixa de poder ser utilizada como fonte de energia e, como resultado, a massa gorda expande-se para a pele, causando a chamada celulite.
A celulite instala-se, preferencialmente, nas pernas, nas nádegas e no abdómen e, normalmente, vem para ficar; instala-se e não desaparece com facilidade.

Com a proximidade do Verão, é maior a preocupação com a celulite. A cosmética é amiga deste combate, ajudando a disfarçar e a diminuir o efeito desta nossa inimiga.
Ainda esta semana voltarei a este assunto, com algumas dicas sobre os cremes e os métodos que nos poderão ajudar a diminuir este aspeto de casca de laranja.
Estejam atentas!

Todos gostamos de ter um corpo com uma pele sedosa e com um aspeto saudável. A regra de ouro, quando se trata de obter uma pele saudável, é a hidratação.
Os hidratantes corporais funcionam como uma camada protetora, que impede a fuga de água. Assim sendo, todo o corpo deve beneficiar deste cuidado, que deve ser diário e complementar o banho.
Deve utilizar um hidratante corporal adequado ao seu tipo de pele (seca, normal ou oleosa) e, ao colocá-lo, deve insistir nas zonas mais secas, como os joelhos e os cotovelos.
O ideal é utilizar um hidratante corporal que seja rapidamente absorvido, que não fique a "colar" na roupa. Antes de comprar, teste uma pequena quantidade de creme na sua mão; ele deve absorver rapidamente e deve sentir a pele confortável após a aplicação.
Posso dar exemplos de várias marcas, todas elas com cremes hidratantes de muito boa qualidade mas, em termos de pele, na realidade, "cada caso é um caso". Vou citar apenas algumas marcas, mas as opções são muitas.

O hidratante corporal da marca D'Aveia é uma excelente opção; é constituído por aveia coloidal, componente reconhecido pelas suas propriedades hidratante, emoliente, protetora e suavizante.
Muitos cremes têm ureia na sua composição, ideal para combater as peles muito ásperas, como é o caso do creme Iso-Ureia da Roche Posay; o Lipikar Baume da mesma marca também funciona muito bem.
O leite hidratante corporal da marca Avėne, especialmente indicado para pele sensível, é um produto muito bem aceite para uma hidratação eficaz.
Neste momento, a marca Barral também oferece uma gama de cremes hidratantes corporais, para todos os tipos de pele, incluindo a gama DermoProtect, para peles sensíveis.

Ao escolher um hidratante corporal, siga o seu orçamento; nem sempre o creme mais caro é o melhor para a sua pele e não se esqueça que o seu corpo precisa ser bem hidratado todos os dias do ano.

A pele é o órgão que forma o revestimento externo do corpo humano, sendo por isso um importante órgão de defesa; não é, contudo, uma barreira intransponível e são muitos os fatores do meio envolvente que o podem afetar.
É importante sabermos qual a constituição da pele para podermos melhor perceber como tudo funciona. Para exercer as suas funções vitais, a pele é constituída por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme.
A epiderme é um tecido composto essencialmente por queratinócitos (produtores de queratina, tão importante na proteção contra as agressões exteriores), melanócitos (células que proporcionam proteção natural contra os raios solares e são responsáveis pela cor da pele) e células de Langerhans (parte do sistema imunitário). A derme é um tecido cujos principais constituintes são fibras de colagénio e elastina, garantindo que a pele permanece forte, flexível e com elasticidade. A hipoderme é um tecido adiposo e forma um depósito de energia importante para o corpo.
Talvez seja este um dos capítulos em que algumas "dicas de farmacêutica" vos vão ajudar a melhorar e a manter uma pele saudável e com boa aparência.
Todos nós nos preocupamos com a imagem, mas sabemos que os cosméticos não resolvem tudo; há que cuidar, limpar, hidratar e só depois "enfeitar". Vou preocupar-me, sobretudo, com o "cuidar" e vou deixar o "enfeitar" para os muitos blogs que tão bem testemunham sobre este assunto.
Vou falar de dermocosméticos, isto é, de produtos que têm na sua composição, princípios ativos e eficientes, normalmente em maior concentração do que a existente nos cosméticos usuais, penetrando melhor nas camadas mais profundas da pele. Segundo o site "cosmética news", dermocosméticos são os cosméticos que mais se aproximam dos medicamentos, tendo sempre que haver muito cuidado no seu aconselhamento, sobretudo para algumas situações que requerem uma consulta a um especialista, nomeadamente a um dermatologista.
A dermocosmética é o testemunho da ciência em prol da beleza.