Dicas de Farmacêutica

Sabia que a gordura abdominal é a gordura mais perigosa para a saúde e é até mais grave do que o excesso de peso global?

Está provado que a esta "obesidade abdominal" está associada ao risco aumentado de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e de Diabetes tipo 2.

A gordura abdominal é uma gordura "activa", que produz substâncias químicas, que são tóxicas para o organismo, atacando as artérias (risco de AVC e enfarte do miocárdio) e o pâncreas (risco de Diabetes).

Medir o perímetro Abdominal já faz parte da rotina de exames de muitas especialidades mas, mesmo aí em casa, pode ficar com uma ideia de como está a sua "cinturinha"...

Como medir o Perímetro Abdominal?

Meça com uma fita métrica, entre o rebordo inferior da última costela e a crista ilíaca (zona correspondente à cintura - veja a figura).

Nível de Risco                   Masculino        Feminino

Risco Aumentado                 ≥ 94                  ≥ 80

Risco Muito Aumentado       ≥ 102                ≥ 88

Se o seu resultado deu “Risco aumentado” ou “Risco muito aumentado” consulte um profissional de saúde, para um aconselhamento adequado à sua situação.

Não menospreze estes pequenos alertas!