Dicas de Farmacêutica

Sabia que "rir é o melhor remédio"? O riso não necessita de receita médica e é de graça.
Há dias para tudo, e hoje, 28 de Abril, é o dia Mundial do Sorriso.

Cada vez mais, toda a gente se preocupa em ter um sorriso bonito mas, o importante mesmo, é que o sorriso, além de bonito, seja saudável.

Assim, aqui ficam algumas dicas para ter um sorriso bonito e saudável:
- Escovar os dentes todos os dias, após as refeições e também uma última vez antes de dormir. Utilizar uma escova com cerdas macias e uma pasta dentífrica com flúor.
- Utilizar fio ou fita dental, pelo menos uma vez ao dia. Se doer ou sangrar, continuar a passar o fio, de modo a tornar as gengivas mais resistentes. No meu caso, como me sentia desconfortável na utilização de fio dental, optei por uns descartáveis da marca Gum (existem de outras marcas), que se chamam "Easy-flossers", com flúor e Vitamina E; a utilização é muito cómoda, pois têm um cabo ergonómico, conseguindo fazer-se a passagem do fio em todos os dentes.
- Utilizar Elixir, que ajuda a eliminar bactérias e resíduos alimentares, que nem sempre são completamente removidos com a lavagem dos dentes; também são muito utilizados para combater o mau hálito. Deve ser utilizado duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
- Manter uma alimentação saudável, controlando a ingestão de açúcares, principalmente entre as refeições. Beber muita água.
- Deixar de fumar.
- Renovar as obturações e coroas, as quais se desgastam com o tempo; um dente rachado, pode ser uma porta de entrada de bactérias.
- A partir dos 50 anos, a perda óssea é uma das principais razões para as pessoas perderem os dentes, daí a importância de um especial cuidado na ida às consultas, a partir desta idade.
- Ir ao dentista regularmente.

E, sabia que, quem sorri, vive mais? Então, hoje e sempre, sorria!