Dicas de Farmacêutica

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Oral.

Aqui ficam algumas dicas importantes sobre a higiene oral:

- Escolher uma escova macia para não desgastar o esmalte e não traumatizar a gengiva.

- Escovar os dentes, pelo menos duas vezes por dia durante dois minutos, sempre com pasta dentrífica.

- A limpeza dentária antes de ir para a cama é fundamental, pois enquanto dormimos, a produção de saliva diminui e os dentes, se não forem lavados, ficam a sofrer a acção bacteriana durante a noite.

- Deve trocar a escova sempre que as cerdas estiverem danificadas ou de 3 em 3 meses.

- A escova deve ser guardada num recipiente com as cerdas para cima e sem capa protetora porque esta não permite a secagem completa da escova, promovendo um ambiente húmido, propício à multiplicação de bactérias.

- Utilizar fio ou fita dentária uma vez por dia antes da escovagem. Ao remover a placa bacteriana que se encontra entre os dentes, o fio permite que o flúor existente na pasta penetre mais eficazmente nos espaços inter-dentários.

- Utilizar elixir uma vez ao dia após a escovagem, pois o elixir só actua sobre as superfícies limpas e ajuda a resolver muitos problemas orais.

Consulte o dentista, lembre-se que a saúde oral é fundamental para a sua saúde geral e, além disso, o seu sorriso também agradece.