Dicas de Farmacêutica

Começo este post com uma fotografia que adoro! Desculpem ser tendenciosa, mas rugby é rugby...

Esta semana é de primordial importância para a família e para as suas crianças. É agora que se planeia todo o calendário, que terá que ser cumprido durante os próximos 9 meses. Perguntamos sempre: será que vai haver tempo para tudo? A escola, o desporto, o inglês, passear, brincar e ainda estudar e fazer os trabalhos de casa.

Não é tarefa fácil, mas é tudo uma questão de organização e, acreditem, quanto mais organizados forem os vossos filhos, melhor será o sucesso escolar e o sucesso na futura vida profissional. Há tempo para quase tudo, desde que não caiamos na tentação de querer inscrever a criança em tudo o que são atividades extra-curriculares. E é por isso que esta semana é tão importante, há que escolher qual a atividade que melhor se adapta às características da criança e que vai ajudá-la a crescer física e intelectualmente.

Os pais têm um papel muito importante para motivar a criança a escolher um desporto, explicando-lhe que é fundamental para a sua saúde e que vai ser um momento divertido do dia, em que vai conhecer novos amigos e ter novas experiências.

O mais importante é os pais estarem também motivados e dispostos a sair da sua zona de conforto. É muito mais fácil ir buscar a criança à escola e levá-la para casa, onde fica sossegada em frente da televisão ou do computador, enquanto se prepara o jantar. Mas pensem bem, são anos que passam muito rápido e nós também nos divertimos e enchemos de orgulho com as atividades das nossas crianças. Eu já tenho saudades de ver os saraus dos meus filhos quando tinham 3, 4 ou 5 anos, de vê-lo pendurado nas argolas ou de vê-la a tentar fazer cambalhotas na trave; mais tarde, veio o rugby, o futebol, a ginástica rítmica, enfim, escolheram e, neste momento, já com 20 e 23 anos, um optou pela equitação e outro pelo rugby, mas os valores e tudo o que é bom no desporto está bem patente na vida dos dois.

“A prática de desporto está associada a um aumento do bem-estar físico, psíquico, social e neuro-cognitivo. A necessidade de respeitar regras e de partilhar responsabilidades, bem como a disciplina individual e colectiva que a prática de uma modalidade desportiva incutem, são promotoras de autoconfiança”, explica Carla Rêgo. A pediatra refere ainda que a atividade desportiva deve ter características predominantemente lúdicas e estar associada ao prazer, pois só assim será garantida a adesão da criança.

Desejo um feliz ano escolar e desportivo para todos!