Dicas de Farmacêutica

Quando vamos de viagem, toda a gente enche a mala de comprimidos para prevenir diarreias e transtornos intestinais. Com muitas mulheres, é bem diferente, pois a preocupação é outra: com a mudança de hábitos e de águas, quanto tempo vai demorar até ir à casa de banho?

Pois é, o bom funcionamento intestinal depende, essencialmente, de 3 factores: ingestão de água, consumo de fibras e prática de atividade física.

As fibras auxiliam na formação do bolo fecal e, em parceria com a quantidade de água ingerida e a atividade física, são responsáveis por estimular a atividade muscular intestinal.

As fibras podem ir buscar-se à alimentação mas, hoje em dia, a forte tendência de consumo de alimentos industrializados, pode prejudicar o consumo diário de fibras, levando à chamada prisão de ventre.

Existem alguns suplementos alimentares onde podemos ir buscar as ditas fibras, além de outros ingredientes, tão importantes para o trânsito intestinal. Um exemplo destes suplementos é o FIBRO tecnilor.

Ingredientes do FIBRO tecnilor:

- Sene

- Óxido de magnésio

- Resina de aloé

- Cáscara sagrada

- Kiwi

- Alcachofra

- Sementes de alcaravia

- Fermentos lácteos

- Concentrado de ameixas

Como vemos, além das fibras, este produto contém substâncias laxantes suaves que vão facilitar o trânsito intestinal.

Sobretudo para as mulheres, mas também para os homens, basta 1 comprimido por dia, tomado às refeições, para começar a sentir a regularização dos seus intestinos, após poucos dias de utilização.

Não se esqueça nunca que deve sempre aconselhar-se com o seu farmacêutico sobre a toma de suplementos e que, o mais importante, é mesmo a alimentação equilibrada e o exercício físico.