Dicas de Farmacêutica

O frio chegou e a gripe também. Os centros de saúde já estão cheios e as urgências começaram a "entupir"...

Nunca é demais lembrar o que é esta "malvada" doença que chega a tantas famílias nesta altura do ano e também, como evitá-la.

A gripe é uma doença causado por um vírus, que é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto, por exemplo, através das mãos.

Quais os sintomas/sinais da gripe?

No adulto e nas crianças maiores:

- Cansaço súbito

- Febre alta

- Dores musculares e arti­culares

- Dores de cabeça

- Tosse seca

- Inflamação dos olhos

 Nos bebés e nas crianças mais pequenas:

- Febre e prostração

- Sintomas gastrointestinais (náuseas, vómitos, diarreia)

- Sintomas respiratórios (laringite, bronquiolite)

- Otite

O que fazer se tiver gripe?

- Fique em casa, em repouso.

- Não se agasalhe demasiado.

- Meça a temperatura ao longo do dia; Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico (aspirina) às crianças.

- Se está grávida ou amamenta, não tome medicamentos sem falar com o seu médico.

- Utilize soro fisiológico para a obstrução nasal.

- Não tome antibióticos sem recomendação médica. Não actuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura.

- Beba muitos líquidos: água, chá e sumos de fruta.

- Se viver sozinho, especialmente se for idoso, deve pedir a alguém que lhe telefone regular­mente para saber como está.

Como evitar o contágio e como não contagiar as outras pessoas?

- Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas.
- Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes.
- Use lenços de papel de utilização única.
- Ao espirrar ou tossir, proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.

E não se esqueça:

- Não vá a correr para o centro de saúde ou hospital.

- Peça ajuda ao seu farmacêutico para controlar os sintomas.

- Se tiver dúvidas e antes de se deslocar para o centro de saúde ou hospital, contacte a Linha de Saúde 24: