Dicas de Farmacêutica

As frieiras são muito comuns nesta época do ano. Não tendo normalmente muita gravidade, podem tornar-se bastante incomodativas, provocar dor e a sua permanência na pele pode prolongar-se por vários meses.

Por isso mesmo, convém saber quais os sintomas da frieiras, como preveni-las e também como tratá-las.

Sintomas:

- Comichão ou sensação de queimadura

- Dor

- Inchaço

- Alteração da cor (do vermelho ao azul escuro)

- Manchas na pele

- Feridas (nos casos mais graves)

Prevenção:

- Quando exposto ao frio, utilizar luvas, gorro, meias de lã, cachecol e calçado quente e confortável

- Evitar alterações bruscas de temperatura

- Ao entrar em espaços aquecidos, tirar os abafos

- Não se colocar muito perto de fontes de calor intenso, como aquecedores, lareiras e sacos de água quente

- Manter a pele hidratada

Tratamento:

- Para aliviar os sintomas, podem utilizar-se vários cremes à venda nas farmácias, normalmente cremes com açâo calmante e emoliente.

- Em casos graves podem ter utilidade fármacos com acção vasodilatadora, que melhora a circulação do sangue nas extremidades. Devem ser usados por indicação médica.

- Se as frieiras criarem bolhas ou ulcerarem, podem necessitar de cuidados especiais, por isso, neste caso, peça ajuda ao seu farnacêutico.

Hoje dou-vos um exemplo de um bom creme para o cuidado e prevenção das frieiras e gretas: é o Stop frieiras, um creme de Inverno, que protege a pele contra as agressões do frio e da humidade. Diminui o desconforto e a comichão, reforçando a barreira hidrolipídica da pele. Nas mãos secas, ásperas e gretadas, hidrata, repara e suaviza intensamente.

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A fórmula exclusiva do Stop frieiras foi desenvolvida com elevadas quantidades de princípios ativos de origem vegetal, que garantem uma pele cuidada e livre de frieiras e gretas: o Ginkgo biloba e a Escina juntamente com a Calendula, a Boswelia serrata, o gel de Aloé (15%), a Alantoína e o Bisabolol protegem a pele contra as agressões do frio e da humidade, evitam e diminuem o prurido/comichão e o mau estar provocados pelas frieiras; o lactato de metilo exerce um efeito refrescante diminuindo a sensação de ardor.

Mantenha a sua pele hidratada durante todo o ano! No Inverno, apesar de tudo estar escondido, a pele ainda necessita de mais cuidados para se manter saudável, livre de frieiras, gretas e outros problemas característicos desta época do ano.

Se tem tendência a fazer frieiras, a toma de um suplemento com Gingko Biloba pode ajudar na prevenção do aparecimento dos sintomas. Os princípios activos desta planta dilatam as artérias, veias e capilares (propriedades vasodilatadoras), ajudando até a diminuir os sintomas de mãos e pés frios. De qualquer forma, antes de tomar qualquer suplemento, aconselhe-se com o médico ou com o farmacêutico porque, apesar de serem plantinhas, não podem ser tomados por toda a gente.

Boa semana!

Vem aí fevereiro e mais um Dia dos Namorados. Neste dia, os presentes são sobretudo simbólicos mas, já agora, podem também ser úteis...

Que tal um miminho para os lábios? A pensar neste dia, a Labello, marca especialista em cuidado dos lábios, vai homenagear os apaixonados com uma edição limitada do batom Labello Original, com algumas mensagens de carinho: I love you, thank you e Smile!.

Trata-se de um presente que dá para Ele e para Ela e é muito apropriado nesta altura do ano, para trazer no bolso, na carteira ou mesmo para ter na mesinha de cabeceira para hidratar os lábios antes de dormir.

Labello Original, à base de Hydra IQ e Manteiga de Carité, mantém os lábios suaves, macios e naturalmente bonitos, à prova de qualquer beijo, no Dia dos Namorados.

Fica aqui esta ideia simples e barata, já à venda nas nossa farmácias e parafarmácias. Como é uma edição limitada, pode esgotar, por isso, trate já dos lábios do seu AMOR!

Quem não adora a famosa lata azul? NIVEA Creme, com mais de 100 anos de existência, é um poderoso hidratante, sendo considerado por muitos o verdadeiro "creme multiusos".

O creme da latinha azul tem uma textura única que, quando aplicado, forma uma camada protectora e os seus lípidos naturais reforçam os sistemas de defesa natural da pele, devendo ser utilizado sempre que esta necessite de um cuidado especialmente suave e nutritivo.

Para além de promover uma elevada hidratação, NIVEA Creme tem elevadas propriedades regeneradoras, já que contém na sua fórmula o ingrediente Eucerit, cuja ação é semelhante à dos elementos lipídicos da epiderme. Não é por acaso que é recomendado por muitos cirurgiões para tratar cicatrizes e que é reconhecido mundialmente por profissionais de cosmética e de saúde.

Para assinalar a quadra natalícia, a marca quis surpreender os seus admiradores com a personalização da lata azul, disponibilizando 4.000 latinhas NIVEA Creme para o efeito.

Para receber a latinha azul personalizada com uma fotografia sua ou de quem mais gosta, basta preencher um pequeno questionário disponível AQUI, fazer o upload da fotografia e enviar o talão comprovativo da compra de um qualquer produto NIVEA. 

É um presente bem giro e útil, dos 8 aos 80. Que tal oferecer uma latinha azul à avó com a cara do neto? Ou ao tio com a cara da tia? Aqui fica mais uma ideia para este Natal.

Deixo-vos com um filme de Natal da NIVEA:

Até há pouco tempo, só se ouvia falar de cosméticos anti-aging, prometedores de combaterem os sinais da idade. Agora, ouvimos também falar dos cosméticos pro-aging, aqueles que prometem preocupar-se mais com o bom aspeto da pele do que com os sinais do envelhecimento. E agora, o que escolher?

Envelhecer hoje é muito diferente do que era envelhecer há 20 ou 30 anos atrás e a cosmética pretende acompanhar esta mudança. Hoje, o envelhecer é acompanhado de muito mais cuidados com a beleza e com a saúde e a tendência "pro-aging" é uma alternativa para aquelas pessoas que ainda não de enquadram no "anti-aging", mas que estão preocupadas em envelhecer com bom aspeto, apesar de saberem que as marcas do tempo vão aparecer, mais dia, menos dia. Ter "rugas bonitas e cuidadas" pode ser um dos objetivos destes chamados cosméticos pro-aging.

Em termos práticos, qual a verdadeira diferença na composição de uns e de outros? As fórmulas serão muito semelhantes, mas os cosméticos pro-aging terão menos princípios ativos anti-idade, aqueles que pretendem recuperar uma pele já envelhecida.

Quando falamos de pro-aging, temos que realçar os hidratantes e os protetores solares. Todos sabemos que o melhor preventivo para combater o envelhecimento é o filtro solar. Quanto mais cedo se iniciar o uso do protetor solar, melhor. E mais, não pense que o protetor é um produto para utilizar só no verão; deve ser utilizado durante todo o ano, apesar de poder ter filtros diferentes, consoante as épocas do ano.

Investir em produtos que realcem a beleza, antecipando os sinais de envelhecimento, faz com que a pele envelheça de uma forma mais suave. Uma pele tratada receberá os cosméticos anti-aging de uma forma mais eficaz, quando tal se justificar.

E não se esqueça que uma pele bonita, independentemente dos cosméticos que utilizar, é resultado de uma boa alimentação e ingestão de muita água.

O nome não é importante. Anti-aging ou pro-aging, o ideal é começar já a tratar da sua pele. Dirija-se a uma farmácia ou a uma perfumaria e terá algum profissional habilitado a aconselhá-lo na melhor escolha para a sua pele e para a sua idade!

A vinha e a uva têm poderes excecionais na pele e a marca Caudalie é a prova disso mesmo.

Experimentei agora dois geles de duche desta marca e não podia deixar de vos dar a conhecer estes produtos. Tenho a certeza que toda a gente gosta de sair do duche com a pele perfumada, sobretudo nestes dias quentes em que, com um bom duche, "ganhamos o dia".

São eles o gel duche Rose de Vigne e o gel duche Figue de Vigne:

Ambos são formulados sobre uma base levante suave de origem vegetal, que respeita o pH da pele. Após o duche, deixam no corpo uma delicada fragrância perfumada, muito agradável.

A fragrância fresca e vegetal do gel duche Rose de Vigne evoca a rosa da vinha ao amanhecer, húmida do orvalho, cujo perfume se mistura com as notas aciduladas do ruibarbo.

A fragrância sofisticada e amadeirada do gel Figue de Vigne foi inspirada numa bela tarde de verão na ilha de La Lande, à sombra das folhas de figueira onde se misturam as notas de citrinos e de madeira clara.

A Caudalie tem mais geles de duche, mas ainda não os experimentei. De certeza, que também são fantásticos...

Vou exagerar um pouco, mas uma boa chuveirada, com um destes produtos, pode mesmo ter uma função terapêutica. Nunca vos aconteceu entrar no chuveiro e deixar cá fora todos os problemas, desfrutando aquele momento, como num verdadeiro spa? Experimentem...

Estas embalagens são muito práticas para levar para as férias e estão à venda em muitas farmácias.

As peles sensíveis e bronzeadas vão agradecer mais este cuidado.

A NIVEA é uma das maiores marcas de produtos de cuidados da pele do mundo e talvez seja uma das marcas na qual mais gente confia.

Não fosse a marca alemã (beiersdorf)), encontrei em Berlim a maior loja da NIVEA que conheço, aliás, nunca tinha visto uma loja da marca.

A loja é enorme, numa das avenidas principais e, além das caixinhas e cremes que todos conhecemos, tem muito mais artigos, todos com a marca NIVEA.

Aqui vos deixo algumas imagens:

 #OMEUSOL: VIVE+O VERÃO é o nome do projeto de verão deste ano que, pelo nono ano consecutivo, une a Cruz Vermelha Portuguesa e a Vichy, numa parceria que tem como principal objetivo sensibilizar toda a população para a importância da proteção solar e para os malefícios da exposição solar excessiva.

Este projeto conta com a participação de voluntários de 60 delegações da Cruz Vermelha Portuguesa (pela primeira vez, também 2 delegações dos Açores) e ontem, no Palácio da Cruz Vermelha, em Lisboa, arrancou a primeira formação aos voluntários, que incidiu essencialmente sobre os comportamentos saudáveis em contexto de exposição solar, com especial foco na prevenção do cancro da pele.

Estes voluntários vão acompanhar perto de 30 mil pessoas em atividades durante a época balnear, realizadas junto de praias fluviais, marítimas, piscinas municipais e noutros eventos ao ar livre, promovidos pelas autarquias do país. 

Este ano e pela primeira vez, também as Farmácias Portuguesas se vão associar a este projeto, conduzindo ações de sensibilização nas escolas e fazendo a distribuição de material informativo nos seus espaços de saúde. A proximidade da população e a confiança depositada na figura do farmacêutico, fazem com que as farmácias sejam um espaço privilegiado para que várias mensagens na área da saúde, mesmo em tempo de praia e de férias, cheguem a todos de uma forma correta. Com a ajuda do farmacêutico, será mais fácil escolher o protetor mais adequado a cada tipo de pele, saber como colocá-lo e com que frequência e receber outros conselhos para uma exposição solar segura.

A Vichy apoia esta iniciativa, financiando a formação dos voluntários da CVP e oferecendo proteção solar, bonés e sacos de praia para as ações de sensibilização. Desenvolveu e produziu ainda os materiais e jogos pedagógicos de apoio à implementação do projeto para crianças, jovens e adultos, materiais que serão também disponibilizados nas farmácias parceiras do projeto.

Deixo-vos com os cartazes que vão acompanhar esta campanha e que têm a particularidade de serem específicos para cada faixa etária (crianças, adolescentes e adultos), de forma a que a mensagem chegue a todos de forma clara e eficaz. 

Aproveite bem o seu Sol e viva + o verão!

A celulite é um inimigo que ataca muitas mulheres, não tendo qualquer preferência pela idade, pois tanto aparece nas mais novas como nas mais velhas e, tanto aparece nas mulheres gordas como nas magras. Mas, na realidade, a celulite prefere as mulheres aos homens e a "culpa" é dos estrogénios, pois ela desenvolve-se, sobretudo, durante os períodos de alterações hormonais, como a puberdade, o início da pílula contracetiva, a gravidez ou a menopausa.

A celulite está lá todo o ano, mas nesta altura, em que pensamos em vestir o bikini e ir até à praia, parece que este mal tem outra dimensão e só apetece "agarrá-la" e tentar disfarçar aquele aspeto de "casca de laranja" a qualquer custo.

6 FERRAMENTAS PARA COMBATER A CELULITE

1. Alimentação

Quando falamos de alimentação, e nunca tal tema foi tão debatido como agora, devemos tentar evitar os produtos "inflamatórios" (carnes vermelhas, leite, pão branco e outros produtos refinados, fritos, sal, café, bebidas alcoólicas) e dar preferência aos alimentos anti-inflamatorios e oxidantes (frutos e vegetais, alimentos ricos em ómega 3, chás, leguminosas, etc...).

É fundamental beber muita água. Aconselho 1,5 litros por dia...é uma medida fácil de controlar e assim não há desculpas.

2. Exercício físico

Para manter uma boa irrigação, o exercício físico é fundamental. Não é necessário nada muito sofisticado; caminhadas diárias, andar de bicicleta ou mesmo nadar são exercícios suficientes no combate à celulite.

O combate ao sedentarismo é uma medida muito importante no combate às várias doenças e a celulite não é exceção.

3. Estilo de vida

Poderia falar só de estilo de vida e incluir aqui os dois pontos anteriores, mas eles têm tanta importância que foi por isso que comecei por aí e os destaquei.

Importante também são as horas e a qualidade do sono e evitar situações de stress (mais difícil de controlar, claro!...).

4. Deixar de fumar e evitar contracetivos

O tabaco, além de todos os outros males, pode contribuir também para uma pior circulação sanguínea, prejudicando a guerra à celulite.

Apesar das pílulas agora aconselhadas terem um teor baixo de estrogénios, elas são desaconselhadas em mulheres com predisposição para a celulite.

5. Cremes Anti-celulíticos

Quando falamos de cremes anti-celulíticos, estes devem ser utilizados 365 dias por ano e não apenas nesta altura. Este será o grande segredo: tal como o exercício físico, a alimentação ou o creme hidratante, o creme para a celulite também deve fazer parte da rotina diária.

À base de cafeína, extratos de algas, arginina, L-carnitina ou outros ingredientes, todos os anos aparecem cremes novos, com novas técnicas de aplicação. É só escolher de acordo com o seu gosto e a sua "carteira". Muito importante, como sempre, é o conselho de um profissional da área que, "puxando a brasa à minha sardinha", pode ser o seu farmacêutico.

Aqui ficam alguns exemplos: Vichy, Lierac, Elancyl e Sisley.

6. Tratamentos

E estes? Resultam? Quando bem aconselhados e acompanhados de todos as outras ferramentas que acabei de referir, garanto-vos que são eficazes e melhoram muito o aspeto da "casca de laranja". 

Seja a drenagem linfática, a pressoterapia, a endermologia, a crioterapia ou outros, tudo deve ser aconselhado por quem realmente percebe do assunto.

Aconselhe-se, pocure os profissionais mais habilitados e lembre-se da celulite durante todo o ano!

Já não são novidade, mas muita gente ainda não os conhece; chamam-se lápis ou sticks corretores e servem para disfarçar aquela imperfeição ou borbulha que aparece à última da hora e que só apetece espremer. Contudo, sabemos que essa tentação tem que ser controlada, pois se tal acontecer, então é a desgraça total...

Estes lápis milagrosos devem estar sempre à mão, de forma a disfarçar a imperfeição a qualquer hora do dia. Existem vários no mercado, vou dar apenas alguns exemplos.

Cleanance Spot localizado da Avène

Especialmente indicado para peles oleosas, com tendência acneica, que apresentam imperfeições localizadas. Tem um efeito secante, purificante, desincrustante e matificante, por isso, além de disfarçar a imperfeição, ajuda a curar. É muito fácil de utilizar. A Avène também tem sticks corretores com cor, mas estes apenas servem para disfarçar.

Hyseac be-stick Uriage

Este stick consegue tratar e camuflar as borbulhas, favorecendo o seu rápido desaparecimento. É composto por duas partes: o stick, que disfarça as imperfeições através da cor e o pincel, que contém uma loção de tratamento com acção queratolitica, anti-seborreica e calmante, que trata a imperfeição.

Eucerin dermo Purifyer cover stick

Trata-se de um tratamento tópico, que reduz e cobre as imperfeições e acalma a pele. Tem na sua composição ácido salicílico que, quando usado diariamente na pele afetada, tem um efeito comedolítico, abrindo os poros obstruídos e alisando a pele.

Keracnyl stick da Ducray

Este stick tem a particularidade de ter cor, tendo um efeito "máscara" muito natural. Também é um cuidado 2 em 1, pois seca e favorece o desaparecimento das imperfeições, disfarçando-as.

As adolescentes são fãs destes lápis, muitas vezes disfarçados no meio dos outros, no vulgar estojo da escola.

Se pretende experimentar um destes sticks, dirija-se à farmácia e solicite ajuda ao farmacêutico, que poderá aconselhá-lo na gama mais apropriada à sua pele. Nunca se esqueça, que muito mais importante do que disfarçar, é tratar.

Tratar a pele desde muito cedo é o sucesso de uma pele bonita. Com acne, os cuidados de limpeza devem ser ainda maiores, por isso, se sofre com essas malvadas borbulhas, veja AQUI como cuidar da sua pele.

"A dermatite atópica ou eczema atópico designa as manifestações inflamatórias cutâneas e recidivantes associadas à atopia". 

Trata-se de uma afeção benigna, não contagiosa que, na maioria dos casos, surge nos três primeiros meses de vida, sendo uma grande preocupação para os papás e um grande sofrimento para os bebés.

A dermatite atópica evolui, alternando períodos de crise com períodos de acalmia. Controlar todos estes períodos é fundamental para a qualidade de vida da criança. Nos períodos de crise, o tratamento deve ser rápido e nos períodos de acalmia, a pele deve ser devidamente cuidada, mediante o uso de produtos emolientes, para reconstruir a pele e para diminuir a secura da mesma, além de outras medidas, muitas delas dependentes de cada criança.

Também se sabe que a pele atópica melhora e desaparece na maioria dos casos espontaneamente, antes da puberdade e não deixa nenhuma cicatriz, se for tratada corretamente.

Por tudo isto, hoje venho falar-vos de uma nova ferramenta lançada pela Uriage, que vai ajudar toda a família a viver com pele atópica. De forma a melhorar a qualidade de vida dos pais e das crianças, a Uriage criou dois mecanismos diferentes de apoio:

1 - App ATOPIA: aplicação que ajuda a controlar cada passo da patologia através de três áreas diferentes, destinadas aos vários intervenientes do processo:

COMPREENDER – área destinada aos pais, permite-lhes compreender melhor a doença e dá-lhes dicas e conselhos de como prevenir os períodos de crise.

ACOMPANHAR - área destinada a pais e médicos, permitindo fazer todos os registos num calendário: tratamentos, consultas, períodos de crise, alimentação e outros. Permite ainda criar alertas para não esquecer e fazer gráficos estatísticos, que vão ajudar o médico a prescrever o tratamento mais adequado, de acordo com a evolução da patologia.

JOGAR – área destinada às crianças, com jogos didáticos, divididos por idades. Nesta área, a Luisinha e o Manel vão ajudar a lidar com a dermatite atópica.

Esta aplicação é gratuita para IOS e Android.

2 - Linha de apoio SOS Atopia - número verde 800 919 254, disponível todos os dias da semana, das 9h00 às 18h00 e e-mail de apoio SOS Atopia – sos.atopia@uriage.pt