Dicas de Farmacêutica

A Secção Regional do Sul e Regiões Autónomas (SRSRA) da Ordem dos Farmacêuticos (OF) organizará, no próximo dia 8 de outubro, a IV Corrida Farmacêutica, juntamente com a já habitual Caminhada Geração Saudável.

A Corrida Farmacêutica e a Caminhada Geração Saudável terão como ponto de encontro o Centro de Congressos de Lisboa (do lado do Rio Tejo), localizado na Avenida Brasília, iniciando-se a prova às 10h. A Corrida Farmacêutica terá a extensão de 10 km, e a Caminhada Geração Saudável 4 km.

Destaco ainda:
- A realização de rastreios durante toda a manhã: glicérica, colesterol e pressão arterial;
- Classificação individualizada para Farmacêuticos (inserir nº de Carteira Profissional ou Membro Estudante), em complemento à classificação geral;
- Aula de Aquecimento (início) e Alongamentos (final);
- Prémios para os 3 melhores Farmacêuticos/as classificados;
- Inscrição em equipa (mínimo 3 participantes) - na inscrição de cinco elementos, oferta da sexta inscrição.

Na página oficial da Corrida Farmacêutica poderão encontrar todas as informações sobre este evento. 

Este dia é excelente para um agradável convívio, além de fazer bem à saúde. O principal objetivo é a promoção de um estilo de vida saudável. Apesar de possuírem intensidades diferentes, os dois exercícios (caminhada ou corrida) proporcionam benefícios para a saúde. 

São vários os estudos que comprovam a eficácia de exercício físico regular para baixar os níveis de colesterol, para controlar a pressão arterial, para diminuir o risco de diabetes ou de doenças cardiovasculares.

O lema é sempre o mesmo e eu gosto desta frase: "Mexa-se pela sua saúde!"