Dicas de Farmacêutica

Quando falamos dos perigos da exposição solar excessiva, pensamos logo no cancro da pele, mas os perigos também podem ser outros, estando a insolação no topo da lista.

A insolação pode ser um problema sério, que pode chegar mesmo a causar desidratação grave e queimaduras de 2º ou 3º grau e é causada, muitas vezes, pela exposição solar excessiva e irresponsável.

Sintomas da Insolação:

- Pele quente, avermelhada e seca

- Temperatura corporal elevada

- Enjoos e vómitos

- Dor de cabeça

- Taquicardia

- Alterações de consciência

O que fazer em caso de Insolação:

- Colocar a pessoa em local fresco

- Retirar ou tirar toda a roupa apertada

- Arrefecer a pessoa, aplicando compressas húmidas nos pulsos, tornozelos, virilhas, pescoço e axilas

- Se estiver consciente, dar a beber pequenos goles de água

- Se a pessoa estiver inconsciente, chamar de imediato o 112

Como prevenir a Insolação:

- Beber bastante água

- Dar preferência a roupas leves e pouco apertadas

- Usar protetor solar sempre antes de se expor ao sol e repor de 2 em 2 horas 

- Evitar atividades físicas intensas nas horas de maior calor

- Ficar na sombra e evitar a exposição ao sol entre as 12 e as 16 horas

- Usar chapéus e óculos de sol

- Não consumir bebidas alcoólicas durante a exposição solar

Prevenção deve ser a palavra chave e deve-se ter especial cuidado aos idosos e às crianças, pois têm mais facilidade em desidratar e sofrer com grandes alterações de temperatura.

Se quer ter umas férias com aventura, descanso e sem problemas, siga os conselhos anteriores!

Se vai viajar para países com temperaturas muito elevadas, tenha especial atenção e redobre os cuidados!

Não dê férias aos seus cremes hidratantes! Mantenha o corpo e a pele bem hidratados!

Veja o post: "O sol brilha em todos os lugares. Proteja-se!"