Dicas de Farmacêutica

A palavra "superalimentos" ouve-se todos os dias e são muitos os alimentos designados como tal. Afinal o que é que isto quer dizer?

São assim designados devido aos seus extraordinários benefícios para a saúde, na prevenção das doenças.

Até há uns anos, só se encontravam em espaços de produtos naturais, como o "Celeiro". Agora aparecem já nas prateleiras dos supermercados e mercearias e até nas farmácias.

A incorporação destes alimentos na alimentação diária melhora de um modo geral a saúde física, por isso faz todo o sentido que façam parte das prateleiras das farmácias. Nestas, a marca que mais se vê é a Föld.

Hoje vou deixar-vos aqui algumas dicas desta marca, que podem começar a pôr em prática nesta altura do ano, em que os planos de emagrecimento estão aí "em grande" nas cabecinhas de tanta gente, que já conta os dias para vestir o bikini e passear nas nossas lindas praias.

O plano de emagrecimento Föld atua em três eixos distintos:

1 - Desintoxicação do corpo

O cansaço, a dificuldade em perder peso, a má digestão e o mau funcionamento intestinal são os principais sinais de um organismo intoxicado. Para os combater, o primeiro passo é adotar uma alimentação saudável e equilibrada, podendo adicionar alguns superalimentos biológicos ricos em enzimas, antioxidantes, vitaminas, minerais e fibra.

2 - Controle do equilíbrio energético

Para uma vida saudável, o equilíbrio entre as calorias ingeridas e as calorias gastas pelo organismo é fundamental, daí a importância de associar a prática regular de exercício físico a uma alimentação equilibrada. 

3 - Adoção de hábitos de vida saudáveis

Para levar até ao fim um plano de emagrecimento de sucesso, outras medidas devem ser seguidas, nomeadamente: beber entre 1 litro e meio a 2 litros de água por dia, dormir pelo menos 7 a 8 horas diariamente e reduzir o consumo de álcool, sal e açúcares.

Neste sentido, as minhas dicas vão para estes três produtos:

Mix Detox - é constituído por Cânhamo, Erva de Cevada, Erva de Trigo e Spirulina. Extremamente rico em clorofila e fibra, tem uma poderosa ação desintoxicante e alcalinizante, contribuindo para a perda de peso e da celulite.

Mix Ómega - é constituído por sementes de Linhaça, Cânhamo e Chia. É uma fonte rica em ácidos gordos essenciais (ómega 3, ómega 6 e ómega 9) e fibra, ajudando também a manter os níveis de colesterol nos valores normais.

Mix Vitaminas e Minerais - é constituído por Amoras brancas, Bagas de Gogi e Bagas Inca, o que o torna um poderoso antioxidante. Contém um alto teor de vitamina C, vitamina A, vitamina E, zinco e ferro.

Estes suplementos são ótimos snacks nas dietas de emagrecimento, mas não devem ser utilizados sem qualquer aconselhamento, seja do farmacêutico, do médico ou do nutricionista.

A toma de suplementos é importante, mas não pode ser igual para todos; como já referi várias vezes, nem tudo o que é natural, é inofensivo.

Já agora, mais uma informação: na compra de 2 produtos da marca Föld, tem 10% de desconto.

Peça na farmácia o folheto informativo da marca!