Dicas de Farmacêutica

"Vencer a Diabetes" é o tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para celebrar o Dia Mundial da Saúde 2016, que se comemora hoje.

A principal preocupação com esta doença é o seu aumento em tantos países. Os números são assustadores e prevê-se que, até 2030, a Diabetes seja a sétima causa de morte no mundo.

Os "pré-diabéticos" são muitos e o nosso país não foge à regra (ver AQUI).

Por se tratar de uma doença (Diabetes tipo 2) que pode ser evitável, é muito importante a conscencialização das pessoas para este problema pois, muitas vezes, são medidas simples de alteração de estilos de vida, que vão fazer a diferença.

O principal objetivo da OMS é aumentar a prevenção, dando uma maior atenção à Diabetes e reforçando a vigilância.

Para que tal seja possível, todos temos que estar atentos: profissionais de saúde (médicos, enfermeiros, farmacêuticos, nutricionistas), educadores, governantes, enfim, todos nós, de uma forma ou de outra, podemos combater esta epidemia.

Apesar de já ter falado muito destas medidas de prevenção, aqui ficam algumas que nunca é demais lembrar:

- Mantenha uma alimentação saudável, rica em frutas e legumes e evitando os açúcares.

- Vigie o seu peso corporal.

- Não fume.

- Faça exercício físico com regularidade.

- Vigie os valores de açúcar (glicémia).

- Controle a tensão arterial.

Peça ajuda ao seu farmacêutico! Ele vai ajudá-lo:

- A adotar as devidas medidas de prevenção da Diabetes.

- A diagnosticar a doença (e fazer o encaminhamento para a consulta médica).

- A vigiar a doença.

- A seguir o tratamento prescrito pelo médico.