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Tudo o que necessita para uma boa noite de sono

por dicasdefarmaceutica, em 20.03.16

 

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No seguimento do último post, falo-vos hoje de uma curiosidade que está presente no Hotel Crowne Plaza, no Porto e que tem a ver com a preocupação de proporcionar aos hóspedes do hotel uma noite de sono tranquila.

Parece que os responsáveis por esta cadeia sabem como é importante uma noite de sono revigorante, tanto para quem passeia, como para quem deve ir trabalhar no dia seguinte com a sensação de uma noite bem dormida.

 

Em todos os quartos, os hóspedes encontram um kit de aromaterapia composto por dois produtos exclusivos da linha "This Works": um spray para pulverizar a almofada e um roll-on para aplicar nos pulsos.

 

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A aromaterapia é um complemento calmante para aliviar a tensão, proporcionar relaxamento e ajudar no sono, funcionando já como uma terapêutica complementar para aliviar a tensão e proporcionar relaxamento.

Não me tinha lembrado que, provavelmente, um travesseiro aromatizado pode ser o suficiente para criar esse ambiente relaxante durante o sono. Vou experimentar...

 

Está ainda disponível nos quartos do hotel, uma brochura com dicas e conselhos para dormir melhor do Dr. Chris Idzikowski (ex-presidente da Sociedade Britânica do Sono). Entre as principais sugestões, estão o exercício físico, alimentação, luz ambiente, respiração, recomendação para não usar tecnologias na cama e terapias aromáticas.

 

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No site do hotel é possível ainda descarregar um podcast do Dr. Chris Idzikowski com músicas relaxantes e dicas para dormir melhor.

 

Boa noite e durmam bem!

 

 

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publicado às 21:59

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