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PharmAssistant - Tomar o medicamento certo à hora certa

por dicasdefarmaceutica, em 31.05.15

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PharmAssistant é um projeto, ainda em fase de protótipo, que consiste numa "caixa de medicamentos inteligente".

 

Foi desenvolvida por um grupo de empreendedores, liderado por Diogo Ortega":

 

"Com a nossa solução, certificamo-nos de que os doentes tomam o medicamento certo, à hora certa, e de acordo com a prescrição do seu médico. Para isso desenvolvemos um recipiente para medicamentos, inteligente. Este dispositivo possui um alarme sonoro e visual, que é activado na hora certa para tomar a medicação, e que só cessa quando o recipiente é aberto (demonstração disponível em pharmassistant.net).

Através da interacção com a nossa aplicação móvel (que corre em smartphones ou tablets), disponibilizamos ainda um serviço de monitorização remota, através do qual um familiar ou profissional de saúde pode acompanhar as tomas de medicamentos do nosso utilizador, bem como receber uma notificação caso algo fuja da norma (alarme ignorado ou dispositivo sem bateria, por exemplo)."

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Com uma simples caixa de medicamentos ligada a um smartphone ou tablet, recorrendo a uma aplicação gratuita, vai ser possível ajudar os mais idosos e os mais esquecidos a tomar a medicação certa à hora certa.

 

Trata-se de uma grande ideia para resolver um grande número de casos de não adesão à terapêutica, um problema grave em Portugal e no mundo.

 

Estão a imaginar, daqui a uns anos, mais um "toque" que vamos andar à procura nas nossas malas? Eu, esquecida como sou, vou ser adepta deste sistema de certeza...

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publicado às 13:19

Encarar a Menopausa com naturalidade

por dicasdefarmaceutica, em 29.05.15

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Se tivermos em conta que a esperança de vida em Portugal é de 86 anos, a menopausa dura, em média, 36 anos, pois ocorre por volta dos 50 anos.

Como é uma fase longa, é bom que a mulher esteja preparada para a enfrentar da melhor forma, não a catalogando como o início da velhice. Cuidar mais de si, adoptando um estilo de vida saudável, é o mote. A alimentação, o exercício físico e as horas de sono devem ser a sua grande prioridade.

É importante que a menopausa seja encarada com naturalidade, apesar de trazer com ela alguns sintomas, como os afrontamentos e os suores noturnos, sentidos por 75% das mulheres que estão nesta fase.

 

A terapêutica hormonal é muitas vezes uma alternativa ponderada pelo médico e pela mulher, mas deve ser feita por um tempo limitado e é muitas vezes evitada, por receio do cancro da mama.

 

Uma alternativa terapêutica inovadora, disponível no mercado português há relativamente pouco tempo, são os comprimidos FEMAL. Trata-se de um suplemento 100% não hormonal, sem presença de isoflavonas ou de outros fitoestrogénios, o que torna a sua utilização segura para todas as mulheres.

 

A dose é de 2 comprimidos por dia e os primeiros sinais de melhora aparecem geralmente no segundo mês.

A interrupção do uso pode levar a um reaparecimento dos sintomas, sendo portanto aconselhável continuar a tomar FEMAL para uma eficiência contínua.

 

FEMAL tem na sua composição extratos de pólen, pólen pistilo e vitamina E e pode ser tomado com segurança. E o pólen? As alergias? Não tem qualquer problema, pois os extratos de pólen utilizados na formulação do FEMAL foram especialmente tratados para eliminar os alergénios e os riscos de reacções alérgicas. Pessoas que sofram de alergia ao pólen podem tomar FEMAL.

 

Vou deixar-vos aqui um testemunho da Dra. Conceição Telhado, médica e coordenadora do serviço de Ginecologia - Obatetrícia do Hospital Cuf Descobertas:

 

"Na minha prática clínica, FEMAL revela-se uma boa opção terapêutica para muitas mulheres. Num estudo realizado com mulheres sintomáticas 93,5% consideraram o produto eficaz; 77,55% aceitaram continuar o tratamento após 23 meses e 98% acharam que tinha boa tolerância.

Os resultados terapêuticos não são imediatos, embora variem de mulher para mulher. Pelo que observo, em algumas mulheres são sentidos ao fim do primeiro mês e noutras ao fim do segundo mês de tratamento, daí recomendar sempre um mínimo de 2 meses para avaliação do resultado. Como o perfil de segurança do produto é extremamente elevado, a terapêutica pode ser mantida durante o tempo que for necessário com total segurança".

 

Para as minhas amigas (da minha idade) e para as leitoras do blog que estão nesta fase, aqui fica esta dica de farmacêutica...

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publicado às 15:53

"Quiosque da saúde" para idosos

por dicasdefarmaceutica, em 28.05.15

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O primeiro quiosque da saúde foi instalado em Lisboa, nas Olaias, em Novembro de 2014.

Dado o sucesso do mesmo, esta iniciativa da Associação Conversa Amiga (ACA) vai-se expandir com a abertura de mais dois quiosques nesta cidade, até Outubro deste ano.

 

Trata-se de espaços que funcionam como pequenos consultórios médicos e de enfermagem, destinados a idosos sem médico de família ou com acesso dificultado aos serviços de saúde.

O projeto pretende fazer como que o acesso à saúde seja tão fácil como ir ao quiosque comprar um jornal ou uma revista.

 

De momento, os serviços mais solicitados no quiosque da saúde são:

- Cuidados de enfermagem

- Controlo da pressão arterial

- Testes de glicémia

- Pedido de receitas médicas

- Revisão da medicação

 

A ACA tem como principal objetivo "prestar apoio a pessoas que se encontrem em situação de solidão e exclusão humana" e pretende articular este projeto com outras iniciativas já existentes, como sejam a "saúde à porta", a "saúde na rua" ou o "banco de medicamentos".

 

Além de voluntários, estes quiosques têm que ter alguns apoios para serem viáveis. Todos nós, médicos, farmacêuticos, enfermeiros, fisioterapeutas ou outras profissões e entidades, podemos e devemos apoiar estas iniciativas, de forma a que se comecem a encontrar quiosques da saúde em várias cidades do país.

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publicado às 15:10

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Para concretizar o sonho de participar no Campeonato Europeu de futsal para pessoas com diabetes, a equipa portuguesa de futsal, DiabPT United, composta inteiramente por jovens com diabetes, lança um projecto para angariação de fundos.

O Campeonato decorre em Cluj-Napoca, na Roménia, entre os dias 19 e 26 de Julho e a equipa apela à contribuição de todos para que Portugal se faça representar. Por mais vontade que tenham e treinos que façam, sem dinheiro não podem ir ao campeonato.

 

Este torneio, mais do que uma competição, é também uma forma de quebrar o mito de que a diabetes é uma barreira para a prática desportiva. A prova disso são os dois lugares de destaque que a equipa dos jovens diabéticos portugueses alcançou nas duas emissões anteriores.

 

A ajuda de todos é importante para levar estes jovens à Roménia no próximo mês de Julho.

O comediante Nuno Markl apoia esta causa, através do seguinte vídeo:

 

Como contribuir?

A equipa DIabPT United está a fazer a angariação de fundos através da plataforma online  Crowdfunding: http://ppl.com.pt/pt/causas/diabpt-united, onde estabeleceu um montante mínimo de 5000€ e o prazo de angariação até dia 1 de Junho.

Pode apoiar com qualquer montante a partir de 1€.

Meios de pagamento: Multibanco, transferência ou PayPal.

Se a meta proposta for atingida dentro do prazo estabelecido, a equipa DIabPT United recebe os fundos.

Ao fazer o donativo, a pessoa pode decidir se a doação é atribuída mesmo que o projecto não alcance o montante estabelecido.

 

Ajude estes jovens a concretizar mais um sonho!

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publicado às 18:56

Os exames vêm aí...peça ajuda ao seu farmacêutico!

por dicasdefarmaceutica, em 25.05.15

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O desempenho escolar de qualquer estudante está dependente de 3 palavras-chave: concentração,memória e atenção.

 

Nesta época que se aproxima, os estudantes começam a ficar verdadeiramente preocupados, pois os exames estão "à porta" e a vontade de ir à praia é maior do que a vontade de estar sentado à secretária. Seria tão mais fácil se esta época fosse com chuva e mau tempo...

 

O melhor é mesmo "deitar mãos à obra" e começar a organizar matéria e a estudar para os exames.

 

Uma boa alimentação é fundamental para obter o rendimento desejável mas, por vezes, uma ajudinha extra pode apoiar esta fase difíci.

Existem alguns produtos no mercado destinados a ajudar quem necessita de estar concentrado, com atenção e com boa capacidade de memorização. Um dos produtos que mais gosto de aconselhar é o Cerebrum Student.

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Os principais componentes do Cerebrum Student são:

- Ómega-3 DHA e EPA - Ácidos Gordos Essenciais, componentes estruturais do Sistema Nervoso Central, capazes de otimizar a concentração e aumentar as capacidades de aprendizagem.

- Fosfatidilcolina e Fosfatidilserina - nutrientes de origem vegetal que, quando utilizados como suplemento alimentar, podem melhorar a função cognitiva e potenciar a atividade cerebral.

- Vitamina B6; Vitamina B1; Vitamina B2 - vitaminas hidrosolúveis, com importante ação no metabolismo celular, fundamentais na atividade cerebral dos estudantes.

- Ácido Pteroilmonoglutâmico - em associação com a vitaminas anteriores, melhora a capacidade cognitiva.

 

Basta acrescentar 1 cápsula de Cerebrum Student ao seu pequeno almoço e pode sentir-se mais confiante para enfrentar os dois próximos meses...

 

Não se esqueça que não há milagres e que a principal receita é: uma boa alimentação, um bom sono, continuar a praticar exercício físico e, claro está, muito trabalho!

 

E agora que os shots estão na moda, se sentir que o cansaço é muito é que está a necessitar de uma energia extra, pode optar pelo Cerebrum Shot, que é um booster de energia física e intelectual de ação imediata.

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Os ingredientes de Cerebrum Forte SHOT são especialmente selecionados para maximizar o efeito estimulante imediato. A fórmula exclusiva e 100% natural inclui 3 plantas, 2 aminoácidos específicos e Vitamina C:

- Guaraná - maximiza os níveis de energia para uma resposta imediata, reforça a resistência do corpo ao stresse e à fadiga e ajuda a potenciar a reatividade e a vigilância.

- Ginseng - é rico em ginsenósidos, estimula naturalmente a performance física, potencia as capacidades intelectuais e ajuda a tonificar e dinamizar o organismo.

- Gengibre - ajuda a reforçar as defesas naturais, graças aos gingeróis.

- Carnitina - Aminoácido ajuda na recuperação muscular após esforços intensos.

- Taurina - ajuda a optimizar as performances mentais e a manter um alto nível de energia durante esforços intensos e/ou de longa duração.

- Vitamina C - ajuda a combater a fadiga passageira e a sentir mais energia.

 

Basta 1 Shot (ampola) por dia em alturas de cansaço intenso, quando a necessidade de uma energia extra se fizer sentir...ideal, por exemplo, na véspera ou no próprio dia do exame.

 

Falei destes dois produtos, mas existem outras alternativas no mercado, adequadas a cada caso, por isso, nesta época de exames, peça ajuda ao seu farmacêutico!

 

Boa época de exames para todos! Boa sorte!

E não se esqueçam: "Quem estuda sabe..."

 

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publicado às 10:01

Quem me manda a mim ir para o ginásio?

por dicasdefarmaceutica, em 22.05.15

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A sério, a ginástica ou outra atividade física é crucial para a saúde e bem-estar. Agora que eu dei um jeito à perna (ao músculo) e mal posso andar, também é verdade...

 

O que fazer quando isto acontece?

- Gelo: durante os primeiros 2 a 3 dias , vou aplicar gelo por 10 minutos sobre o membro lesionado e repetir várias vezes ao dia. Existem aquelas placas de gel próprias para colocar no congelador, mas eu prefiro o clássico saco de ervilhas congeladas, enrolado num pano, pois molda-se melhor.

- Descanso: vou evitar grandes esforços dentro de pelo menos dois dias, descansando o mais possível, com a perna em repouso.

- Anti-inflamatório tópico: vou colocar Reumon gel (o meu preferido) duas vezes ao dia.

- Analgésico e anti-inflamatório em comprimidos: se tiver muitas dores, poderei tomar um comprimido voltaren rapid 50mg de 8 em 8 horas (o que tenho em casa). Só o farei, se a dor não aliviar com as medidas anteriores.

- Se chegar a segunda feira e as dores persistirem, vou consultar um médico...espero que não seja preciso.

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publicado às 23:57

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O tema dos protetores solares "tem pano para mangas". É inacreditável o desconhecimento ou ideias incorretas sobre este assunto. Hoje abordo apenas um pequeno apontamento.

 

Muitas vezes ouvimos: "Para a cara não preciso de protetor solar, pois a minha base já tem filtro..." Pois é mas, mesmo que a maquilhagem tenha filtros, o protetor solar é indispensável ao longo do dia, especialmente para quem está constantemente exposta.

 

A primeira ideia fundamental é que qualquer protetor solar deve ser reposto de 2 em 2 horas. Assim, se colocar o creme ou base com SPF em casa de manhã cedo, a meio da manhã, o filtro solar da sua base ou creme já perdeu a eficácia. Em consciência, para isto funcionar, deve aplicar o creme e retocar a base de 2 em 2 horas.

Claro que é fácil de dizer mas não é nada fácil de fazer, pois se estiver maquilhada, vai ter de refazer todo o processo ao longo do dia e isso parece missão impossível. Mais uma vez constatamos que ser mulher não é tarefa nada fácil...

 

A necessidade de repor creme a cada 2 horas tem muito a ver com a quantidade insuficiente de produto que se põe no rosto, normalmente muito abaixo do necessário.

 

Deste modo, se utiliza base e protetor solar no rosto, deve:

1 - Colocar o creme protetor solar de manhã.

2 - Colocar a base.

3 - Repor ambos os cremes de 2 em 2 horas, quando estiver exposto ao sol.

 

Há mais alternativas, algumas muito práticas, como sejam os protetores solares com cor. Estes são mais eficazes, pois coloca-se a quantidade correta de creme e é mais fácil fazer a reposição de 2 em 2 horas.

 

Nas perfumarias existe também, pelo menos um produto, que é um creme de dia anti-idade, que atua como bloqueador/escudo anti UVA e UVB. Aqui sou suspeita para falar, pois este produto é mesmo o meu favorito. Os seus filtros duram 8 horas e pode-se usar a base por cima. É o All Day All Year da Sisley.

 

Não necessita de usar "facequinis" como os orientais, mas é crucial proteger o seu rosto do sol...saiba que a maioria das suas rugas são causadas pela exposição ao sol.

 

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publicado às 19:33

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O presidente do Infarmed anunciou a criação de uma via verde para o medicamento que garantirá que o doente tenha sempre acesso a um fármaco, desde que tenha consigo uma receita médica. Esta via verde estará disponível a partir de Junho.

 

Trata-se de uma plataforma gerida e controlada pelo Infarmed, através da qual os intervenientes do circuito – Indústria, distribuidores e farmácias – assegurarão a disponibilidade de um determinado medicamento, permitindo aos doentes um acesso mais rápido e evitando as falhas que têm acontecido nos últimos tempos nas nossas farmácias.

 

A gestão apertada de stocks e as falhas diárias de determinados medicamentos fazem com que as deslocações à farmácia sejam cada vez mais frequentes.

Por vezes, para aviarmos uma receita, temos que ir à farmácia duas ou três vezes: primeiro fica a receita para os medicamentos serem encomendados para o dia seguinte, no dia seguinte ainda está "esgotado" um dos medicamentos e, muitas vezes, só à terceira ou quarta visita é que a receita fica completa.

Também sabemos que isto não é igual em todas as farmácias, mas para alguns medicamentos é mais usual do que o desejado. E quem são os culpados? A indústria? O distribuidor? A farmácia? Na grande maioria da vezes, estas questões não são esclarecidas...

 

Esperamos que com esta via verde todo o processo seja controlado de uma forma mais eficaz, trazendo vantagens para todos, utentes e farmacêuticos.

 

Para que tudo corra melhor, é fundamental a colaboração de todos e é necessário notificar o Infarmed sempre que se detecte uma falha de medicamentos na farmácia.

 

Se tem dificuldade em encontrar o medicamento de que necessita contacte:

falta.medicamento@infarmed.pt ou pelo Tel. 800 222 444 (Linha do medicamento)

Disponível nos dias úteis, das 9h às 13h e das 14h às 17h

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publicado às 18:23

Os Cães já podem ver televisão

por dicasdefarmaceutica, em 19.05.15

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Com as televisões de LCD, LED e Plasma, com uma frequência maior do que as televisões antigas, os nossos amigos já conseguem assistir aos seus programas favoritos...

 

O primeiro canal premium para cães chega à NOS no dia 23 de maio, e para comemorar este lançamento, o canal vai estar de hoje até quinta-feira, dia 21, em sinal aberto para os clientes da NOS, na posição 250 da grelha.

 

"O DOGTV é o primeiro canal de televisão feito especialmente para cães, prometendo reduzir a fadiga mental, stress e ansiedade dos canídeos, tornando-os mais confiantes e felizes. Com emissão 24h/dia e uma programação desenvolvida cientificamente por especialistas em comportamento animal, com conteúdos adaptados para a visão e audição caninas, a DOGTV evita que os seus cães se sintam aborrecidos ou deprimidos quando se ausenta de casa, apresentando blocos de relaxamento, estímulo e reforço de comportamento positivo".

 

Já sabe, se enquanto vai trabalhar, quer manter os seus cães distraídos, por 5,00€ por mês, já tem uma solução.

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publicado às 11:36

Dia Mundial da Hipertensão

por dicasdefarmaceutica, em 18.05.15

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Hoje assinala-se o Dia Mundial da Hipertensão, data em que se realizam rastreios gratuitos à hipertensão, abertos a toda a população.

 

A ação de sensibilização vai estar presente em todos os Hospitais e Clínicas da Lusíadas Saúde, de norte a sul do País. Os rastreios realizam-se durante todo o dia e incluem a medição do índice de massa corporal, tensão arterial e pulsação. Todos os participantes serão convidados a responder a um breve questionário para identificação dos fatores de risco. Os interessados devem dirigir-se ao átrio de qualquer um dos hospitais ou clínicas, não sendo necessária qualquer marcação prévia.

 

Sabe-se que cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. Esta percentagem fala por si e mostra-nos a importância do diagnóstico precoce desta doença crónica, que pode ser prevenida, às vezes com medidas tão simples como praticar exercício físico e ter alguns cuidados básicos com a alimentação, como a redução no consumo do sal.

 

Segundo palavras do presidente da Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH), Fernando Pinto, os estudos demonstram uma "melhoria significativa da consciência que as pessoas têm sobre o que é a hipertensão, o que a provoca e sobre os seus riscos, nomeadamente em termos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) e enfarte", mas ainda há muito a fazer no controlo desta doença.

 

Hoje é o dia para se dirigir à sua Farmácia e medir a Tensão Arterial. O farmacêutico pode orientá-lo e dar-lhe conselhos que o ajudarão a controlar a sua tensão e a correr menos riscos, por uma vida com mais saúde.

 

Para conhecer quais os valores recomendados de tensão arterial, pode consultar AQUI o post sobre este tema.

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publicado às 14:51

Imagens

Algumas das imagens presentes no blog são retiradas da Web. Na impossibilidade de as creditar corretamente agradeço que, caso alguns dos autores não autorize a sua publicação, entre em contato, para que as mesmas sejam retiradas de imediato.

Termo de responsabilidade

A informação contida neste blog não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico. O objetivo do blog, é informar sobre vários assuntos ligados à saúde em geral, e à farmácia em particular. Os vários temas são abordados de uma forma não exaustiva, acessível ao público em geral.

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