Dicas de Farmacêutica

O pior na doença de Alzheimer é termos consciência que os sintomas da doença têm tendência a piorar com o tempo, levando as pessoas a deixarem mesmo de reconhecer os familiares, sentirem dificuldade em pronunciar palavras, ler, escrever ou realizar tarefas simples como escovar os dentes ou pentear o cabelo.

Um lar de idosos no Bronx, Nova Iorque, decidiu testar uma nova forma de terapia nos seus doentes com este ou outro tipo de demência.

Inspirado no filme “A Minha Namorada Tem Amnésia”, o lar "Hebrew Home" decidiu mostrar a cada doente, todas as manhãs, um vídeo gravado pelos seus familiares e amigos, onde estes contam histórias sobre acontecimentos passados e explicam o porquê da pessoa estar onde está, ou seja, a razão pela qual a pessoa está no lar. Todas as manhãs recebem, via mensagem, uma visita de alguém que os faça recordar algo, mesmo que eles não saibam o quê.

Este programa de mensagens gravadas pretende ajudar pessoas com demência, que muitas vezes acordam muito agitadas e assustadas por não saberem onde estão, nem quem são as pessoas que estão a tratar delas.

Os resultados desta terapia vão ser avaliados e, caso se verifique alguma evolução positiva nos pacientes, poderá com facilidade ser expandido em muitas instituições por todo o mundo.

Já viu estas imagens? O sorriso é contagiante e fazer os outros sorrir com o nosso sorriso devia ser um hábito constante, estimulado desde a infância.

Nunca é demais relembrar alguns cuidados básicos com a boca e os dentes para que o sorriso não seja um embaraço. Sorrir faz bem à saúde!

Se quer ter um sorriso saudável, deve:

- Escovar os dentes pelo menos 3 vezes por dia, após as principais refeições.

- Utilizar um dentífrico com 1000 a 1500 ppm de flúor, a concentração indicada para prevenir a cárie (verifique na embalagem).

- Usar uma escova de tamanho adequado, com uma cabeça pequena e macia de modo a evitar lesões nas gengivas.

- Substituir a escova a cada 3 meses.

- Utilizar diariamente fita ou fio dentário, preferencialmente antes da escovagem, para garantir a limpeza dos espaços entre os dentes.

- Utilizar elixir após a escovagem uma vez ao dia.

- Visitar o dentista duas vezes por ano ou sempre que sentir algum desconforto na boca ou nos dentes.

Em resumo, trate de si e SORRIA TODOS OS DIAS DO ANO!

Por ocasião das jornadas "Technological Innovation Across the Oncology Care Cycle" de que vos falei no último post (VER AQUI), tive oportunidade de fazer uma visita às instalações da Fundação Champalimaud.

Esta Fundação é, além de um centro europeu de referência em cancro, um dos centros tecnologicamente mais bem dotados, do nosso continente. Totalmente equipada com a melhor tecnologia de última geração, põe à disposição dos seus pacientes e profissionais, sistemas que facilitam a detecção precoce, a tomada de decisões mais informadas por parte dos médicos, intervenções menos invasivas e mais efetivas e melhores recuperações.

A visita começou pelo serviço de Imagiologia, um dos centros mais avançados do mundo em Imagiologia pré-clínica. Tive oportunidade de ver os equipamentos de Ressonância Magnética, técnica não invasiva e segura, utilizada tanto para fins de diagnóstico, como de investigação.

Seguimos para a Medicina Nuclear, uma especialidade utilizada simultaneamente no diagnóstico e na terapêutica.

Como nos explicou o Professor Durval Costa, diretor deste serviço, "a base fundamental da medicina nuclear é o radio fármaco – uma substância ativa que inclui um radionuclídeo que emite radiação. O radio fármaco que é administrado (oralmente ou por via intravenosa) no doente é então captado e retido pelas células e tecidos. A capacidade que o radio fármaco tem de localizar órgãos específicos e células recetoras permite-lhe fornecer informação sobre o processo da doença, baseado na função e anatomia celular. As emissões do radio fármaco são captadas por detetores externos, como a câmara gama ou o tomógrafo PET/CT, que têm a capacidade de criar imagens a partir dessa radiação".

Como éramos um grupo grande, não foi possível visitarmos a radiofarmácia...ficará para uma próxima visita.

Seguimos para a sala de Radioterapia e Hospital de Dia. Este Hospital é dotado de 32 estações individuais de tratamento, que permitem ao doente a máxima privacidade e conforto. Quando o tempo está convidativo, o que não aconteceu no dia da visita, os doentes podem optar por receber os tratamentos no jardim exterior.

Seguiu-se a visita à primeira sala híbrida da Philips em Portugal, que associa a todas as capacidades de um bloco operatório, um conjunto de dispositivos médicos de aquisição de imagem de elevada acuidade e definição. Permite assim realizar procedimentos cirúrgicos ou de radiologia de intervenção com imagem intra-operatória em 3D.

São executadas cirurgias minimamente invasivas, sem necessidade de internamento. Prevê-se que , dentro de muito pouco tempo, o internamento seja possível nas instalações da Fundação.

É bom sabermos que em Portugal existem estes serviços de excelência, possíveis graças a parcerias tecnológicas e científicas como esta, entre a Philips e a Fundação Champalimaud.

Foi com muito gosto que aceitei o convite para estar presente nas jornadas "Technological Innovation Across the Oncology Care Cycle", que se realizaram ontem nas instalações da Fundação Champalimaud, em Lisboa. 

O início destas jornadas foram marcados pela assinatura de um acordo de colaboração entre a Philips e a Fundação Champalimaud, para assegurar uma mais rápida transição de doentes oncológicos, do hospital para casa.

O acordo reforça a parceria tecnológica e científica já existente entre estas duas entidades, posicionando o Centro Champalimaud como um centro de referência Europeu e Global em inovação na área da saúde.

Neste encontro estavam presentes representantes da Fundação Champalimaud e da Philips, líderes em investigação na área da saúde e tecnologia, líderes de opinião internacional na área de oncologia e alguns jornalistas espanhóis e portugueses, que testemunharam este encontro tão importante para as duas instituições.

A Fundação Champalimaud e a Philips vão assim unir esforços para construir o "Hospital do Futuro", criando novos modelos no acompanhamento ao doente, transferindo os cuidados do hospital para suas casas.

Além de uma visita guiada às instalações, muito mais terei para vos contar sobre esta manhã passada neste local tão inspirador, com vista para a Torre de Belém, o início da viagem das descobertas para o desconhecido.

Estejam atentos aos próximos posts!

Um estudo realizado pelo Centro de Investigação e Estudos de Sociologia (CIES), do ISCTE, demonstra que 49% dos portugueses têm um índice geral de literacia em saúde muito baixo.

Destes, é possível identificar um grupo mais vulnerável, que são os mais idosos e as pessoas com menos estudos.

Esta falta de conhecimentos prejudica nos cuidados que devem ter com a sua saúde e dos seus familiares e compromete todo o trabalho que é feito na prevenção da doença e promoção da saúde.

Se uma pessoa não entende bem o que tem que fazer, é impossível obter bons resultados para melhorar a sua saúde.

A utilização de medicamentos, assim como a execução de determinados tratamentos, exigem conhecimentos, competências e motivação por parte dos indivíduos que os utilizam.

A farmácia tem tido um papel fundamental nesta área, promovendo sessões e acções de informação e sensibilização para determinados problemas de saúde mas, como vemos, muito mais tem que ser feito, a todos os níveis, para que o nosso trabalho comece a "dar frutos".

O serviço "Informação Saúde" existente em várias farmácias do país, que visa o aconselhamento gratuito à população nos mais variados temas de saúde, é um bom exemplo daquilo que tem sido feito no sentido de ajudar a população.

Tanto as farmácias como os centros de saúde não se podem limitar ao seu espaço físico, tendo que ir ao encontro da população, através de programas e parcerias com as instituições. Muito já está a ser feito, sobretudo nas escolas, mas muito mais há para fazer.

A educação em saúde tem que começar nos primeiros anos de vida, pois só assim teremos adultos responsáveis e conscientes sobre os vários problemas que vão enfrentar e sobre a melhor forma de fazerem uma boa prevenção da doença e promoção da saúde.

Todos nós, como profissionais de saúde, temos que nos sentir responsáveis por estes números e trabalhar para que a estatística seja diferente dentro de poucos anos. Com a quantidade de ferramentas que temos em mão, muito poderemos fazer para que os portugueses sejam mais saudáveis e responsáveis pela sua saúde, desde que as mesmas ferramentas sejam utilizadas devidamente...

Agora que a vontade de apanhar os primeiros raios de sol não nos larga, vamos aproveitar mais uma campanha para ensinar as nossas crianças a aproveitarem o sol de forma saudável, sem correr riscos.

Vejam este vídeo, que está particularmente engraçado, em que nosso amigo Cifrão dá uma bela ajuda a estes jovens talentosos:

O objetivo desta campanha é chegar a meio milhão de crianças dos 6 aos 10 anos. A nossa pele tem memória e sabemos que muitos dos cancros de pele se devem aos vários escaldões que se apanharam na infância. Por isso é que é tão importante a consciencialização precoce deste problema.

Mostre às suas crianças este vídeo e reforce medidas tão simples como o uso do protetor solar, o evitar a exposição solar entre as 11h30 e as 16h30 ou o uso do boné e da t-shirt.

Para saber o regulamento do concurso que está a decorrer sobre este assunto e também para aprender sobre as regras principais da exposição solar segura, consulte AQUI o site da "Hora do Sol Saudável".

Apesar de todos os avisos, continuamos a ler notícias como esta, que acabou de chegar ao meu portal:

"Uma estudante britânica de 21 anos morreu após tomar oito de comprimidos para emagrecer que comprara na internet, uma dose acima do recomendado. Segundo o DailyMail, logo depois de tomar o medicamento, Eloise Parry começou sentir seu corpo quente e o seu metabolismo acelerou rapidamente, tendo sido encaminhada para o hospital Royal Shrewsbury, no Reino Unido. Os exames médicos detetaram que os comprimidos ingeridos pela jovem continham Dinitrophenol, uma substância altamente tóxica conhecida como DNP. Apesar dos esforços não foi possível estabilizar a temperatura corporal da estudante, que acabou por falecer apenas três horas após o diagnóstico. Não há antídoto para o DNP e apenas dois comprimidos com este químico teriam sido suficientes para matar um adulto. Com a toma de oito comprimidos, o tratamento da jovem tornou-se quase impossível, refere a BBC."

Já falei deste assunto AQUI no blog, mas não posso deixar de fazer mais um alerta, sobretudo nesta altura do ano, em que a pressa de emagrecer começa a afetar as cabecinhas dos mais vulneráveis.

Atenção:

Não comprem medicamentos na Internet e sigam rigorosamente as instruções do médico ou farmacêutico relativamente à dose recomendada e ao intervalo entre as tomas, seja qual for o tipo de medicamento comprado!

No relatório publicado no jornal “Pediatrics”, os especialistas adiantam que, todos os anos, mais de 70 mil crianças chegam às urgências norte-americanas com sobredosagens de medicamentos líquidos.

Os erros mais comuns são medidas incorretas e uso do objeto errado para a toma, por exemplo, encher uma colher de sopa quando a dose correta seria uma colher de chá ou mesmo fazer medidas a "olho"...

As evidências científicas mostram que "a normalização mundial do sistema de dosagem milimétrica é mais rigoroso e menos permeável a erros”. Assim, mesmo que o medicamento venha acompanhado por uma colher medidora, se esta não tiver as marcas de mililitros (algumas trazem apenas uma linha medidora a meio), é preferível usar uma seringa descartável, dosear corretamente o líquido e, se for necessário, transferi-lo então para a colher. Pode também ser utilizado um copo medidor, com as respetivas marcas em mililitros.

1 - Seringa descartável

2 - Copo medidor em mililitros

3 - Colher com marcas em mililitros 

Quando se fala de colher de chá ou de sopa, a correspondência em mililitros é a seguinte:

1 colher de chá = 5ml

1 colher de sopa = 15ml

O problema quando não se mede em mililitros é que, nem todas as colheres de chá ou de sopa, são iguais.

De um modo geral, quanto mais pequena é uma criança, menos quantidade de medicamento ela necessita. Dar mais do que é necessário pode ser muito perigoso. Geralmente, nas crianças, a quantidade de medicamento a administrar (dose) é recomendada em dose/kg de peso da criança. Quando não se sabe o peso, a quantidade a administrar (dose) pode ser estimada pela idade da criança. Só se deve utilizar a idade da criança quando não se conhece o seu peso. Nas crianças é sempre mais seguro pesar para calcular a dose.

É preciso respeitar a dose recomendada e ter especial atenção aos recém-nascidos.

Outra dica importante, é agitar sempre os xaropes antes de usar, de forma a uniformizar o princípio ativo e assegurar que se está a administrar a dose correta.

Para evitar que uma criança se engasgue, não se deve administrar os medicamentos quando a criança está deitada de costas, nem com a cabeça inclinada para trás. É necessário garantir que a criança tem a cabeça inclinada para a frente. Nunca se deve dar a uma criança um medicamento, por via oral, quando está a dormir, a ter um ataque, ou inconsciente.

Em resumo:

- Meça corretamente a dose de medicamento a utilizar (em mililitros).

- Dê preferência à utilização de uma seringa descartável, copo doseador ou colher com marcas em mililitros.

- Agite os xaropes em cada utilização.

- Atenção à posição da criança: deve estar de pé ou sentada, com a cabeça direita ou inclinada para a frente.

- Siga rigorosamente as instruções do médico prescritor ou do farmacêutico.

Nota:

Administração com a seringa: Assegure-se que a seringa não tem bolhas. Pode administrar o xarope diretamente pela seringa na boca da criança ou com uma colher. Quando administrado diretamente na boca, a criança deve estar corretamente sentada. O melhor é esvaziar a seringa lentamente para o lado interior da bochecha. De modo a evitar que a criança se engasgue, deve adaptar a velocidade do esvaziamento da seringa à velocidade de deglutição da criança.

O Dia Mundial da Voz foi comemorado, pela primeira vez, em 2003, por sugestão de Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia (ORL) da Faculdade de Medicina de Lisboa, na primeira reunião da Sociedade Europeia de Laringologia (European Society of Laringology), à qual presidiu.

O objetivo deste dia é promover a saúde do aparelho vocal, diagnosticar precocemente e prevenir doenças da laringe.

Cuidados a ter com a voz:

- Beber água com frequência (oito copos por dia).

- Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, café, chá e bebidas com gás.

- Não fumar e evitar frequentar ambientes com fumo.

- Evitar ambientes com pó, cheiros fortes e ar condicionado.

- Falar devagar e realizar pausas respiratórias frequentes, articulando bem as palavras.

- Não falar muito alto ou durante períodos prolongados, principalmente em ambientes ruidosos.

- Não sussurrar (o esforço para sussurrar é maior do que quando se fala normalmente).

- Ter um estilo de vida saudável: alimentação equilibrada, dormir bem e praticar desporto. 

SINAIS DE ALERTA de problemas da laringe:

- Alterações na voz.

- Tosse frequente.

- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz.

- Pigarreia ou rouquidão com frequência.

Quando estamos roucos ou com algum problema na voz, vem sempre aquela dica da vizinha para "ajudar à festa" mas, na realidade, no que à voz diz respeito, a grande maioria das dicas não funcionam e as mais populares são mesmo consideradas mitos.

Principais MITOS:

1 - "Pastilhas, sprays, comprimidos de hortelã ou gengibre fazem bem à voz." Têm um efeito anestésico, dando a sensação de falsas melhoras.

2 - "Mel faz bem à voz". Faz bem à saúde em geral, mas faz mal à voz, pois causa o espessamento das secreções.

3 - "O limão faz bem à voz". Outro mito, pois os ácidos ressecam as mucosas e prejudicam o aparelho vocal.

4 - "Beber conhaque ou gargarejar com uísque faz bem à voz". Pode fazer bem à alma, mas não à voz; o que acontece é que a laringe fica ligeiramente anestesiada, parecendo ter melhorado.

Se tiver algum dos sinais de alerta acima descritos que se prolongue por mais de duas semanas, deixe-se de mesinhas e consulte um especialista, pois pode tratar-se de algum problema simples ou ser algo realmente grave a necessitar de tratamento urgente.

É neste sentido que o dia de hoje alerta para a importância de um diagnóstico precoce, tendo várias ações a decorrer em muitos locais do país.

Em Florença encontra-se uma das mais antigas farmácias do mundo: a "Ofiicina Farmaceutica di Santa Maria Novella", criada em 1221 pelos Frades Dominicanos.

Estes cultivavam nos seus jardins, ervas medicinais que utilizavam na preparação de medicamentos, bálsamos e pomadas, para a pequena enfermaria do seu convento.

Quando a fama da qualidade dos produtos chegou ao exterior do convento, aproveitaram a oportunidade e, em 1612, abriram a farmácia ao público.

Ainda hoje, sob a direção de Eugenio Alphandery, são utilizadas matérias primas de alta qualidade e os mesmos métodos de preparação utilizados pelos Frades Franciscanos.

Os espaços são verdadeiras salas de museus, onde não faltam tetos decorados, vitrais e quadros lindíssimos:

Nesta "Officina", destaca-se o setor de "herboristeria", em que todos os preparados são à base de ervas e óleos de origem natural.

No museu podemos também ver algumas máquinas e algum material farmacêutico.

Perfumes, águas de colónia e sabonetes enfeitam uma das salas principais do museu:

A gama de produtos é extensa, desde produtos para a higiene e cuidado do corpo a produtos para crianças, para perfumar a casa, solares, etc...

Existe ainda um pequeno café com especialidades alimentares, licores, chás, tisanas, compotas, mel e chocolate.

Visitamos as salas, escolhemos os produtos e, por fim, dirigimo-nos a uma sala para o pagamento:

Claro que comprei uma caixa de pastilhas para recordação:

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Não sendo já uma farmácia onde as pessoas se deslocam para aviar uma receita, tem toda uma história e tradição que qualquer farmacêutico vai gostar de visitar em Florença.

Hoje, a "Officina Profumo-Farmaceutica di Santa Maria Novella", comercializa os seus produtos não só em Florença, mas também em várias cidades Italianas, em França, Bélgica, Espanha, Inglaterra, Estados Unidos, Japão, Taiwan, Coreia, Tailândia e Filipinas.