Dicas de Farmacêutica

Conforme prometido no post de ontem (VER AQUI), vou hoje falar-vos de alguns tratamentos para a queda do cabelo.

Quando o cabelo teima em cair, devemos actuar com a maior brevidade possível e isto ainda se torna de maior importância nos homens, nos quais esta queda é sobretudo genética. Estes devem tomar medidas imediatas quando as "entradas" começam a aparecer, pois com tratamento, podem evitar a queda prematura do cabelo e ficarem carecas aos 40 anos. Acreditem que o ditado "é dos carecas que estás gostam mais" já não é deste tempo...

Existem muitos tratamentos à venda nas farmácias, parafarmácias, supermercados e cabeleireiros. Mais caros ou mais baratos, é importante que reúnam as seguintes características:

- Devem ser hipoalergénicos.

- Devem ser de aplicação fácil e agradável.

- Devem ter componentes que ativem a microcirculação cutânea e estimulem o bolbo capilar, de modo a favorecer o crescimento de cabelos saudáveis e vigorosos.

Quando a queda está instalada, aconselho a utilização de ampolas, shampoo e bálsamo.

É muito importante fazer o tratamento de acordo com as instruções do fabricante. Não serve de nada ir ao cabeleireiro e fazer uma ampola isolada de um tratamento anti-queda; se não tiver continuidade, foi só para gastar dinheiro.

Normalmente, os tratamentos são diferentes para homem e para mulher; o produto até pode ser o mesmo mas, por vezes, a forma de administração é diferente.

Deixo-vos aqui imagens de alguns dos meus tratamentos favoritos:

Apareceram recentemente no mercado produtos que, quando aplicados com uma máquina própria, penetram de maneira mais profunda, o que faz com que a queda seja travada mais rapidamente.

Estas máquinas têm um condutor em forma de pente que desliza facilmente pelo cabelo e mantém o contacto com o couro cabeludo para que os produtos penetrem mais profundamente. São muito práticas e de fácil utilização.

Os suplementos alimentares são complementos dos tratamentos tópicos, cada vez mais utilizados. À base de vitaminas e de outros componentes específicos de cada marca, ajudam no combate à queda, fortalecendo e embelezando o cabelo.

Quer seja totalmente inesperada ou geneticamente inevitável, se notar mudança na textura do seu cabelo, seja proativo, peça ajuda ao seu farmacêutico e faça os tratamentos até ao fim.

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Todos os dias perdemos 50 a 100 cabelos, consequência do processo de renovação capilar, mas há alturas em que temos a sensação que vamos ficar carecas...

O ciclo evolutivo do cabelo compreende três fases:

- Anagénese: fase de crescimento do folículo piloso e corresponde a 85-90% dos cabelos.

- Catagénese: fase em que o crescimento pára e compreende cerca de 1% dos cabelos.

- Telogénese: fase de repouso celular e corresponde a 15% do total; é aquela em que ocorre a queda.

É normal que o cabelo nos caia mas, se esta queda for de forma exagerada pode ter várias causas e pode precisar de um tratamento adequado ou mesmo de uma consulta a um dermatologista.

Possíveis CAUSAS DA QUEDA DO CABELO: 

- Genética (mais comum nos homens).

- Níveis de stress elevados.

- Alimentação desequilibrada (deficiente em proteínas, algumas vitaminas do complexo B, ferro, zinco,cobre e magnésio).

- Doenças infecciosas e auto-imunes.

- Problemas da tiróide.

- Determinados medicamentos (ex: quimioterapia).

- Mudanças hormonais (Gravidez, amamentação, menopausa).

- Queda sazonal (muito comum no Outono).

- Alisamentos, tintas agressivas e uso permanente de ganchos e elásticos ( ex: "rabo-de-cavalo").

Hoje deixo-vos com as causas da queda do cabelo. Amanhã estarei de volta com algumas hipóteses de tratamento e prevenção.

Todos os dias ouvimos queixas de dores nas articulações, que prejudicam o bem-estar físico e comprometem a qualidade de vida de quem sofre deste mal. É mais comum com o avançar da idade mas, também afeta gente nova.

A maioria destas dores são resultado da degradação da cartilagem que protege as articulações. A osteoartrose, por exemplo, é provocada por um desgaste gradual da cartilagem articular, provocando a fricção das extremidades ósseas e dando origem a dores.

A Glucosamina e a Condroitina são duas substância constituintes da cartilagem, por isso, tomadas como suplemento, podem prevenir a degradação da mesma e até renovar as articulações desgastadas, quando se trata de um desgaste leve a moderado.

É importante escolher a forma certa de Glucosamina e Condroitina a tomar. Os melhores resultados são obtidos com o Sulfato de Glucosamina e Sulfato de Condroitina, por isso, se optar por estes suplementos, leia os rótulos antes de comprar.

Trata-se de um suplemento bem tolerado, com raros efeitos secundários (náuseas e problemas digestivos), mas deve-se ter atenção a duas situações:

- A Glucosamina e a Condroitina são extraídas do marisco e da cartilagem de tubarão, pelo que, são desaconselhadas a pessoas com alergia ao marisco.

- Pessoas que tomem anticoagulantes não devem fazer este suplemento.

Sei de muita gente que sentiu bastante alívio nas dores após a toma deste suplemento durante algumas semanas (8 a 12 semanas), por isso, se sofre deste mal aconselhe-se com o seu farmacêutico.

Gosto sempre de lembrar que nenhum suplemento substitui um regime alimentar equilibrado e um estilo de vida saudável.