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Todos os dias ouvimos queixas de dores nas articulações, que prejudicam o bem-estar físico e comprometem a qualidade de vida de quem sofre deste mal. É mais comum com o avançar da idade mas, também afeta gente nova.

 

A maioria destas dores são resultado da degradação da cartilagem que protege as articulações. A osteoartrose, por exemplo, é provocada por um desgaste gradual da cartilagem articular, provocando a fricção das extremidades ósseas e dando origem a dores.

 

A Glucosamina e a Condroitina são duas substância constituintes da cartilagem, por isso, tomadas como suplemento, podem prevenir a degradação da mesma e até renovar as articulações desgastadas, quando se trata de um desgaste leve a moderado.

 

É importante escolher a forma certa de Glucosamina e Condroitina a tomar. Os melhores resultados são obtidos com o Sulfato de Glucosamina e Sulfato de Condroitina, por isso, se optar por estes suplementos, leia os rótulos antes de comprar.

 

Trata-se de um suplemento bem tolerado, com raros efeitos secundários (náuseas e problemas digestivos), mas deve-se ter atenção a duas situações:

- A Glucosamina e a Condroitina são extraídas do marisco e da cartilagem de tubarão, pelo que, são desaconselhadas a pessoas com alergia ao marisco.

- Pessoas que tomem anticoagulantes não devem fazer este suplemento.

 

Sei de muita gente que sentiu bastante alívio nas dores após a toma deste suplemento durante algumas semanas (8 a 12 semanas), por isso, se sofre deste mal aconselhe-se com o seu farmacêutico.

 

Gosto sempre de lembrar que nenhum suplemento substitui um regime alimentar equilibrado e um estilo de vida saudável.

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publicado às 18:52

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