Dicas de Farmacêutica

"Para gozarmos a vida em pleno, todos nós necessitamos de um coração saudável. Com o objetivo de sensibilizar todas as pessoas do mundo para o quão extraordinário o seu coração é, como cuidar dele e como promover a sua saúde, comemora-se este dia, tendo sido delegada na Fundação Portuguesa de Cardiologia (F.P.C.) a sua organização e dinamização no nosso país."

Cuidar do coração é preciso, por isso siga estes 4 conselhos da Fundação Portuguesa de Cardiologia:

- ESCOLHA ALIMENTOS SAUDÁVEIS

- ELIMINE O TABACO

- SEJA ATIVO

- CONHEÇA O SEU RISCO

Este último ponto é muito importante, pois só se previne o que se conhece (colesterol, tensão arterial, IMC, etc). Ao conhecer o seu risco de doença cardiovascular, pode fazer um plano específico para melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida.

Durante o mês de Maio (mês do coração) abordei este assunto em vários posts (VER AQUI). 

Nunca é demais lembramo-nos destes dias...não é a data que importa; é sim, mais uma reflecção sobre os nossos hábitos e sobre como modificá-los, de forma a termos uma vida mais saudável.