Dicas de Farmacêutica

De passagem no aeroporto, vi dois kits potencialmente úteis para viagem.

Kit Water.less
Constituído por uma embalagem de 100ml de álcool gel, muito útil para a desinfecção das mãos, 2 máscaras e 2 luvas. Este kit é particularmente importante quando se viaja para algumas zonas, em que os cuidados têm que ser redobrados.

Kit Medistore
É um organizador de comprimidos, com um excelente tamanho, útil para quem faz medicação crónica, mas também para transportar a medicação SOS que convém não esquecer levar em qualquer viagem.

Porque cuidar da pele é fundamental nesta altura de praia,lembrei-me de falar dos cosméticos à base de óleos vegetais, conhecidos pelas suas propriedades hidratantes e emolientes.

Os óleos vegetais são extraídos das sementes, frutos, flores ou outras partes de alguns vegetais e são utilizados em muitos sabonetes e cremes, deixando a pele suave e cuidada.

Vou referir apenas cinco exemplos dos mais utilizados nos cremes à venda nas farmácias.

 

Onagra - Oenothera biennis

São várias as marcas que têm o óleo de onagra na sua composição. É rico em ácido gama-linoleico e em vitamina E e é utilizado mais para pele madura, como cuidado anti-rugas.

Também se utiliza no cabelo e unhas, devido às suas propriedades regeneradoras. Com propriedades anti-inflamatórias, é utilizado em casos de eczema, acne ou psoríase.

Rosa mosqueta - Rosa rubiginosa

O óleo é extraído de uma rosa selvagem, oriunda dos Andes e do Chile.

É muito nutritivo, devido ao teor de ácido linoleico, sendo indicado para pele seca. É muito utilizado para regenerar as imperfeições da pele como manchas, cicatrizes, estrias, etc...

Argão - Argania spinosa

O Argão foi descoberto por uma marca de cosméticos que questionou o por quê das mulheres marroquinas terem uma pele tão suave, apesar das condições adversas do deserto. A resposta estava no uso do que era extraído dos frutos de uma árvore marroquina: o óleo de Argão.

Atualmente as suas propriedades regeneradoras, hidratantes e emolientes são conhecidas em todo o mundo. Utiliza-se para proteger e nutrir a pele seca, para suavizar o cabelo seco e também para proteger os lábios e as unhas.

Grainha da uva - Vitis vinifera

Com propriedades emolientes e regeneradoras é dos óleos mais utilizados em cremes para massagens. Pode ser aplicado no rosto para combater os radicais livres e o envelhecimento precoce. Também é muito conhecido pelas suas propriedades suavizantes no cabelo seco e danificado.

Amêndoas doces - Prunus amygdalus

Toda a gente conhece o óleo de amêndoas doces, particularmente recomendado para a pele sensível.

É rico em ácidos gordos essenciais (ómega 6) e vitaminas A, B e E. Nutre, repara e protege a pele muito seca e pode até ser utilizado na pele do bebé.

Não se esqueça de hidratar e nutrir a pele para manter o bronzeado e uma pele com brilho e aspeto saudável.

Pergunte ao seu farmacêutico qual o produto mais adequado para a sua pele!

Não pensem que vou falar daqueles "emplastros" que nos seguem para todo o lado e que aparecem atrás de qualquer câmara...
Falo sim dos verdadeiros emplastros, aqueles que nos podem acompanhar para tirar algumas dores mais incomodativas e que não dão jeito nenhum nesta altura das férias.

Quase toda a gente já ouviu falar do "velhinho" emplastro Leão e alguns ainda se lembram do anúncio:


Este emplastro foi substituído pelo "Hansaplast Emplastro Térmico 4,8 mg Emplastro medicamentoso", mas muitos clientes ainda vão à farmácia pedir o tal do emplastro Leão. Este novo emplastro tem como princípio ativo a capsaicina, que é o princípio picante principal do fruto da pimenta e é conhecida pelas suas propriedades analgésicas. É recomendado para dores musculares e muito utilizado nas lombalgias.
Este emplastro deve ser colocado na pele entre 4 a 8 horas, podendo-se colocar de novo passadas 12 horas.

Eu gosto muito de recomendar o "TransAct LAT" por se mostrar de grande eficácia e segurança no alívio das dores. TransAct LAT está indicado no tratamento sintomático das situações de inflamação musculoesquelética localizada de origem pós-traumática ou reumática, resultando em dores musculares ou das articulações, que podem ser de natureza aguda ou crónica.
Tem como princípio ativo o flurbiporofeno, anti-inflamatório e analgésico.
Recomenda-se a aplicação de um só penso impregnado sobre a área afetada, devendo ser substituído de 12 em 12 horas.

Mais recente é o emplastro "Voltaren Plast", utilizado também para o alívio das dores e inflamações, em distensões, entorses e contusões.
Liberta de forma constante, prolongada e uniforme a sua substância ativa, o diclofenac, conhecido anti-inflamatório e analgésico.
Este emplastro é ultra-fino, sem odor, com aderência excelente à pele e tem a vantagem de vir em saquetas individuais; podem-se utilizar 2 emplastros por dia durante 7 dias.

Os emplastros são uma solução muito prática para o alívio das dores.
É sempre aconselhável ter alguma atenção às contra-indicações dos produtos, pois não é por serem "emplastros" que não podem causar alguns efeitos adversos, nomeadamente ao nível da hipersensibilidade cutânea.

E já sabe, se a dor se prolongar, alivie com o emplastro, mas aconselhe-se com o seu farmacêutico ou consulte o seu médico.

 

Hoje celebra-se em todo o mundo o Dia da Hepatite.

Esta semana, a Organização Mundial de Saúde (OMS) apelou ao reforço de medidas de combate à hepatite vital, doença silenciosa que mata anualmente 1,4 milhões de pessoas.

 

É de primordial importância detetar de forma precoce casos de Hepatite, doença que causa a inflamação do fígado, que pode evoluir para cirrose ou cancro do fígado.

 

Trata-se de um grupo de doenças infecciosas, conhecidas como Hepatites A, B, C, D e E.

 

TRANSMISSÃO E PREVENÇÃO

 

HEPATITE A e E:

Transmissão através da água e alimentos contaminados, mãos mal lavadas ou objetos contaminados pelo vírus.

A prevenção de ambas faz-se bebendo água engarrafada em zonas de dúvida sobre a qualidade da água; é importante também evitar o consumo de frutas com casca e legumes frescos nestas zonas. É fundamental ter os devidos cuidados de higiene na limpeza das mãos e objetos. A hepatite A pode prevenir-se através da vacina.

 

HEPATITE B, C e D:

A transmissão é feita através de relações sexuais ou de sangue contaminado (seringas infectadas, transfusão de sangue, materiais de piercings, tatuagens, manicures, etc).

É fundamental o uso de preservativo nas relações sexuais e a correta esterilização e desinfecção dos materiais utilizados.

A hepatite B pode prevenir-se através da vacina.

 

Hoje em todo o mundo serão realizadas várias campanhas sobre as formas de contágio das hepatites, sua prevenção e diagnóstico.

 

Como diz o cartaz: CUIDE BEM DO SEU FÍGADO!

Falei no post de ontem (VER AQUI) da esperança de um novo medicamento para o pé do diabético.

 

O mais importante para evitar as complicações inerentes à doença, é manter os valores de açúcar no sangue dentro dos valores normais.

 

Conforme prometido, aqui vos deixo 10 DICAS importantes sobre os cuidados a ter com os pés:

 

1 - Observe os pés todos os dias (calcanhar, sola do pé e zona entre os dedos). Se não conseguir visualizar bem, peça ajuda!

 

2 - Faça uma higiene adequada dos pés: utilize água morna e seque bem os pés, não esquecendo a zona entre os dedos.

 

3 - Mantenha a pele macia, colocando um creme hidratante. Existem cremes adequados para os pés dos diabéticos, mas o importante é manter a pele macia, evitando colocar cremes entre os dedos.

 

4 - Arranje as unhas corretamente; estas devem ser cortadas a direito, de modo a evitar o encravamento das mesmas. Não deve utilizar objetos de pontas aguçadas.

 

5 - Cuide dos calos e das calosidades; pode colocar os pés em água morna para amolecer as calosidades e depois utilizar uma lima própria, com muito cuidado para não se ferir. O corte de calos e calosidades é, muitas vezes, o início de uma úlcera e de uma infeção. É preciso muito cuidado com estas "manobras"... É sempre preferível cortar a menos do que a mais. E atenção: NÃO USE CALICIDAS!

 

6 - Use sapatos confortáveis. Evite andar descalço ou de sandálias.

 

7 - Use meias macias, de algodão ou de lã. Evite as meias com costuras ou muito apertadas.

 

8 - Não aqueça os pés com aquecedores, sacos de água quente ou lareiras. Prefira sempre colocar mais um par de meias de lã.

 

9 - Faça exercício físico com regularidade, pois ajuda na circulação sanguínea, o que é benéfico para os pés.

 

10 - Não fume! O tabaco diminui a circulação sanguínea e atrasa a cicatrização das feridas. A grande maioria do diabéticos que fazem amputações são fumadores.

 

Em resumo, se é diabético, é muito importante estar atento ao estado dos seus pés. Se encontrar feridas, cortes, bolhas , gretas, zonas avermelhadas ou inchaço, peça de imediato conselho ao seu farmacêutico ou ao seu médico!

Um dos graves problemas dos diabéticos está relacionado com os seus pés. Todos os anos são feitas aproximadamente 1500 amputações relacionadas com o pé diabético.

 

Eis que surgiu uma boa notícia nesta área: um medicamento produzido por uma empresa portuguesa, a Technopage, vai ser testado nos Estados Unidos e pode ser a solução para os casos de pé diabético. Trata-se de um"cocktail de vírus", que destrói as bactérias presentes nas lesões que levam a amputações.

 

A Technopage funciona no Instituto de Medicina da Universidade de Lisboa e deposita grande esperança neste medicamento inovador, de nome TP-102, que é o primeiro medicamento biológico português a chegar a esta fase e ensaios clínicos nos Estados Unidos.

Parabéns a toda a equipa que está a trabalhar neste projeto!

Se tudo correr bem, prevê-se a chegada ao mercado em seis anos.

 

Até lá, se é diabético cuide bem dos seus pés. O próximo post dá-lhe algumas dicas...

Li hoje na revista "Visão" que que os médicos dermatologistas alertam para os perigos de usar um protetor solar feito em casa.

 

Desde sempre houve a tentação de experimentar receitas de bronzeadores (não protetores...), com o intuito de " dourar" a pele mais rapidamente. Todas já experimentámos ou ouvimos falar dos óleos à base de coco ou cenoura para"fritar" mais rapidamente.

 

Basta "navegarmos" um pouco pela internet para descobrirmos dezenas de receitas de "bronzeadores milagrosos sem químicos que fazem mal"...dizem as suas autoras. Também muitas bloguers populares publicam algumas receitas e alegam que já experimentaram e estão com uma "cor invejável".

 

Usar um protetor solar caseiro representa um risco agravado de melanoma.

Não há qualquer garantia que os produtos caseiros ofereçam proteção eficaz contra os raios UVA e UVB, além de poderem provocar manchas, alergias e queimaduras graves na pele. O que se passa é que este óleos fazem com que os raios UV penetrem mais na pele, provocando danos, por vezes, irreversíveis.

E, desenganem-se, estes produtos não mantêm a cor dourada do bronzeado.

 

Não é por acaso que centenas de empresas no mundo investem milhões para formular e testar os protetores solares, de forma a garantir uma proteção solar segura e eficaz.

 

Não posso terminar sem, mais uma vez, vos alertar para o perigo da exposição solar. Hoje, só as 2 DICAS mais importantes:

 

1- Utilize protetor solar adequado ao seu tipo de pele.

2- Não se exponha ao sol entre as 12 e as 16 horas.

 

BOM FIM-DE-SEMANA E BOA PRAIA!

Mais uma aplicação (App) muito útil, desenvolvida para Android.

Se quiser andar com a sua ovulação controlada, se pretende engravidar ou saber a data do nascimento do seu bebé, é só descarregar a aplicação e já está:
- Escreva o dia do seu último período menstrual.
- Escreva o número médio de dias da sua menstruação.

A partir desses dados, a sua nova calculadora informa-a:
- Da data da ovulação.
- Da data do nascimento, caso esteja grávida.
- Do seu período fértil.

A aplicação "Calculadora da ovulação" é muito simples, clara e fácil de usar!

Quase 100 anos após o desenvolvimento da insulina, eis que surge uma grande esperança para os diabéticos que têm pavor às injeções diárias. Apesar de cada vez as agulhas serem menores e mais finas e as canetas de aplicação de insulina serem muito práticas, todos os diabéticos tipo1 anseiam terminar com estas injeções.

Em 27 de Junho de 2014, o FDA (Food and Drug Administration) aprovou uma versão de insulina inalada, com o nome comercial AFREZZA, produzida pela empresa Mannkind. Esta insulina, nos estudos clínicos, mostrou-se segura e bem tolerada.

AFREZZA é uma insulina humana em pó de ação ultra-rápida. A sua ação inicia-se após 15 minutos da inalação do pó e tem pico de ação após cerca de 50 minutos. A sua ação termina completamente após cerca de 2,5 horas. Por isso, ela deve ser administrada como uma insulina prandial, ou seja, a ser usada quando da alimentação para reduzir a glicemia pós-prandial. O correto é inalá-la imediatamente antes das refeições.
Por enquanto, o seu uso é só indicado para maiores de 18 anos.

De qualquer maneira, ainda há um longo caminho a percorrer até a AFREZZA chegar às nossas farmácias, por isso, não vale a pena ir a correr ao médico.
Por enquanto, continue o seu tratamento e vá estando atento às próximas notícias...

O Café Memória é um local de encontro destinado a pessoas com problemas de memória e demência, bem como aos respetivos familiares e cuidadores.

 

Nunca tinha ouvido falar desta iniciativa, acho fantástica e adoro o nome!

 

O objetivo destes encontros é a partilha de experiência e a ajuda mútua nas várias vertentes da doença; conta com o apoio de vários profissionais de saúde e ação social.

 

A Associação Alzheimer Portugal anunciou que o projeto Café Memória vai expandir para fora da região da Grande Lisboa, tendo agendada para Setembro a primeira sessão em Campo Maior.

Café Memória de Campo Maior é um projeto liderado pela Associação Coração Delta, que ficará encarregue pela sua implementação na região e pelo envolvimento dos seus voluntários, e conta com o apoio técnico da Santa Casa da Misericórdia de Campo Maior, que irá disponibilizar profissionais de saúde para a coordenação das sessões.

Mais uma vez, a família Nabeiro de Campo Maior, com o espírito de solidariedade e sensibilidade que a caracteriza, na ajuda das famílias Alentejanas.

O projeto tem pouco mais de um ano e passa a contar com cinco pontos de encontro: três em Lisboa, um em Cascais e um em Campo Maior.

 

O Café Memória abre as portas mensalmente, a participação é gratuita, sem marcação prévia.

 

Se tem familiares ou amigos com este tipo de patologia, visite AQUI o site do Café Memória e informe-os desta iniciativa.