Dicas de Farmacêutica

A higiene oral é a principal medida de prevenção das doenças dentárias. Ao ler as notícias reparamos que, em Portugal, os estudos feitos nesta área revelam números assustadores:
• Mais de 20% dos adolescentes não lava os dentes diariamente.
• 13% Nunca foi ao dentista
• Mais de 40% dos que já foram ao dentista foram motivados por dor e problemas dentários.
• Só 4% usam fio dental.

ESCOVAGEM:
A finalidade da escovagem é a remoção da placa bacteriana e os restos alimentares e ainda massajar as gengivas para as tonificar.
O escovar os dentes tem que se um hábito e deve ser feito com tempo. O fator mais importante durante a escovagem é que todas as superfícies dentárias sejam contempladas durante cada sessão de limpeza. A maioria das pessoas concentra a escovagem na parte externa dos dentes, esquecendo-se frequentemente da interna.
Não existem regras rígidas sobre a frequência de escovagem dos dentes, sendo a eficiência da escovagem muito mais importante do que a sua frequência. Idealmente, os dentes devem ser lavados após as principais refeições, o que se torna um pouco difícil na vida atual. A escovagem duas vezes ao dia, de manhã e à noite, já é considerada razoável. A escovagem antes de deitar é a mais importante, pois durante a noite o fluxo salivar está diminuído e por isso, os dentes estão menos protegidos.
Face à enorme variedade de escovas existentes no mercado, o farmacêutico deve ser capaz de aconselhar qual a escova que melhor se adapta às características do utente, com exceção de pessoas com patologias buco-dentárias que requerem o conselho especializado do dentista ou do higienista oral. As escovas macias ou médias são sempre a melhor opção.
É aconselhável mudar de escova de três em três meses ou antes, se os filamentos se deformam ou caem.
Algumas pessoas preferem as escovas elétricas , que imitam os movimentos de uma escovagem normal.

FIO DENTÁRIO
O uso do fio dentário é o método mais recomendado para a limpeza dos espaços interdentais e deve ser uma prática comum. Existem vários métodos e várias alternativas. Eu prefiro sempre os instrumentos de ajuda, como o "easy flossers" da Gum; o importante é habituarmo-nos a fazer este gesto diário antes da escovagem.

Num próximo post, voltarei a falar de higiene oral, relativamente aos produtos utilizados, nomeadamente pastas e colutórios.