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Dia Nacional do Farmacêutico

por dicasdefarmaceutica, em 26.09.17

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Hoje é o Dia Nacional do Farmacêutico. O dia 26 de Setembro é consagrado a São Cosme e São Damião, que eram gémeos e que são os patronos dos farmacêuticos.

 

Quando dizemos que somos farmacêuticos, a grande maioria das pessoas vê-nos logo ao balcão da farmácia a vender e a dar conselhos sobre medicamentos. É verdade, mas os farmacêuticos não trabalham apenas nas farmácias comunitárias ou nas farmácias hospitalares. Também trabalham na indústria farmacêutica, na investigação científica, nas análises clínicas e genética humana, no ensino, na distribuição farmacêutica e em muitos outros ramos. Hoje é o dia de todos eles...

 

Para todos os farmacêuticos, de todos os ramos de actividade, neste Dia Nacional do Farmacêutico, deixo aqui um grande abraço e esta simbólica oração:

 

Oração a São Cosme e São Damião

São Cosme e São Damião,
que por amor a Deus e ao próximo
vos dedicastes à cura do corpo
e da alma de vossos semelhantes,
abençoai os médicos e farmacêuticos,
medicai o meu corpo na doença
e fortalecei a minha alma contra a superstição
e todas as práticas do mal.

Que a vossa inocência e simplicidade
acompanhem e protejam todas as nossas crianças.
Que a alegria da consciência tranquila,
que sempre vos acompanhou,
repouse também no meu coração.
Que a vossa proteção,
São Cosme e São Damião,
conserve o meu coração simples e sincero,
para que me sirvam também as palavras de Jesus:
“Deixai vir a mim os pequeninos, pois deles é o Reino dos Céus”.

São Cosme e São Damião, rogai por nós.

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publicado às 18:49

A pele cuidada torna-nos mais confiantes!

por dicasdefarmaceutica, em 12.09.17

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Como estamos no início do ano escolar, vamos primeiro rever a matéria dada e falar do que é o pH da pele.

O pH ideal da pele encontra-se entre 4,7 e 5,75. O pH7 é o pH neutro. Qualquer valor abaixo de 7 é ácido e acima é alcalino. Assim, o pH da pele é ligeiramente ácido. Contudo, este pH varia com a idade (nos bebés é mais alcalino), com o sexo (o dos homens é ligeiramente mais ácido) e com a parte do corpo (por exemplo, é mais alcalino na zona das axilas e na zona genital).

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É muito importante manter o pH da pele, de forma a preservar a barreira protetora da pele e neutralizar os agressores que vão aparecendo, como alterações climáticas, poluição, cosméticos e até alguns medicamentos.

Quando esta barreira é comprometida, a pele torna-se seca, sensível e susceptível de infeções. Isto é o que acontece muitas vezes no Verão, sobretudo quando os cuidados com a pele são poucos.

 

As férias estão a acabar e os danos na pele, apesar de ainda estar com aquele tom "saudável", começam a aparecer. Nesta altura do ano, após longa exposição ao sol, belas tardes na piscina e alguns ambientes poluídos, a pele sensível encontra-se ainda mais fragilizada e aparecem as manchas, as descamações, começamos até a pensar: "para quê tanto trabalho a pôr protetor solar e a ganhar este tom, se agora vai tudo ficar com este aspeto desgraçado?"

Não costumo falar muito de marcas específicas, mas estou fã da loção hidratante pH5 da Eucerin. Trata-se de uma loção que, como o seu nome indica, hidrata, tornando a pele mais resistente e menos sensível. Estou a utilizá-la diariamente após o banho e noto a minha pele muito mais hidratada e com bom aspeto. 

 

A resistência natural da nossa pele pode ser reparada restaurando-se o valor do pH ideal: pH5. Quando a pele é desafiada por factores ambientais, como a poluição, o calor, o frio, este creme recupera o sistema de equilíbrio natural da pele e ajuda a manter a pele saudável. 

Eucerin pH5 é composto por Dexpantenol, que é reconhecido pelas suas propriedades de regeneração da pele. Tem o efeito de fortalecer a sua função protetora natural, deixando a pele saudável e resistente a danos externos e internos. Parece formar uma barreira protetora face às agressões constantes a que a nossa pele vai estando sujeita no dia-a-dia.

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Para enfrentar mais um ano de trabalho, é fundamental que a nossa pele também se sinta bem, pois esta barreira contra fatores externos, quando está bem cuidada, torna-nos ainda mais confiantes!

 

 

 

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publicado às 14:53

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Em Junho deste ano, li uma notícia sobre um estudo europeu, SIMPATHY (Stimulating Innovation Management of Polypharmacy and Adherence in The Elderly), que falava de uma necessidade urgente da criação de um Plano Nacional de Revisão da Polimedicação na população idosa em Portugal.

 

A população idosa está a aumentar, assim como o número de patologias crónicas associadas ao envelhecimento. Com todo este panorama, a polimedicação é cada vez mais uma constante em Portugal e até agora, não havia qualquer política para lidar com este problema.

Por isso mesmo, a partir deste mês, na consulta pública, os médicos devem sinalizar e justificar obrigatoriamente os casos de idosos que tomam mais do que cinco medicamentos. Normalmente, são estes os doentes considerados "polimedicados" e, como sabem, são quase todos os doentes com doenças crónicas.

Esta é uma medida defendida na Estratégia Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saudável. Segundo Pereira Miguel, coordenador do grupo de trabalho interministerial para a Estratégia do Envelhecimento Ativo e Saudável, "a ideia não é estabelecer um limite para a prescrição ou toma de medicamentos, nem sobrecarregar os médicos com trabalho burocrático, mas sim alertar para as interações medicamentosas".

Contudo, não são só as interações o problema. Podemos também preocupar-nos com o aumento da frequência das reações adversas e com o risco de quedas, tão comuns nos idosos e tantas vezes associadas aos medicamentos. São muitos os casos de internamentos hospitalares associados à polimedicação.

Neste campo, devemos falar não só dos medicamentos receitados pelo médico, mas também de todos aqueles que são vendidos sem receita médica e das "mezinhas" várias, que podem interferir com a medicação.

Também a diminuição na adesão à terapêutica decorrente de tomarem tantos medicamentos, é um dos possíveis efeitos da polimedicação.

 

Já tinha abordado este assunto várias vezes aqui no blog, salientando sempre a importância do papel do farmacêutico neste campo.

"O farmacêutico, enquanto profissional de saúde de proximidade e confiança, possui competências para atuar na administração da medicação, na promoção da adesão à terapêutica e no uso correto dos medicamento".

A gestão correta da medicação deve ser uma prioridade para médicos, farmacêuticos e para todos aqueles que se preocupam com o envelhecimento, que deve ser ativo e saudável.

 

A medida de que falamos hoje pode ser o início de algo muito importante para a Saúde de todos nós. É urgente refletirmos sobre aquilo que é prescrito a cada doente e sobre aquilo que é dispensado a cada doente! Penso que a medida não terá tanto a ver com a quantidade de medicamentos prescritos, mas sim com a necessidade de alertar para determinados doentes polimedicados e para a necessidade de acompanhamento dos mesmos.

 

 

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publicado às 21:28

O papel do farmacêutico na Saúde Sexual dos portugueses

por dicasdefarmaceutica, em 04.09.17

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Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde Sexual. Qual o papel dos farmacêuticos neste ramo da saúde tão importante?

 

Quando se fala de Saúde Sexual, está sempre presente a contraceção e neste campo,  todos nós, farmacêuticos, temos um papel primordial. Na maior parte das vezes, é na farmácia que são feitas as primeiras perguntas sobre determinado método e são tiradas todas as dúvidas.

Seja pelo medo de uma gravidez indesejada, pelo medo de apanhar alguma doença sexualmente transmissível ou mesmo pelo simples facto de não estar a fazer bem qualquer coisa, a insegurança é uma constante quando falamos de contraceção.

 

Qual o papel do farmacêutico na contracepção?

- Estudar muito bem todos os métodos contracetivos disponíveis.

- Quando vende um contraceptivo, questionar se é a primeira vez que a/o utente o está a utilizar e tirar todas as dúvidas sobre o mesmo.

- Realçar que só um uso correto e regular de contraceção permite reduzir o risco de falha do método.

- Solicitar à utente que reporte qualquer situação não habitual que surja.

- Saber encaminhar para o médico, quando é caso disso.

 - Sem tabus e se for caso disso, informar que caso haja uma falha, existe ainda a possibilidade de fazer contraceção de emergência, para evitar uma gravidez não desejada. Este é um assunto em que o papel do farmacêutico é muito importante. Aconselho a leitura de um post que já fiz sobre este assunto (ver AQUI).

- Colaborar com as entidades locais na formação dos mais novos no tema "Saúde Sexual".

- Em resumo, assegurar uma utilização cada vez mais correta, segura e eficaz dos métodos contracetivos.

 

Em termos de Saúde Sexual, também a disfunção erétil é assunto diário nas nossas farmácias. A farmácia é aquele espaço sem barreiras, que tira as dúvidas e dá conselhos sobre estes assuntos, considerados quase "secretos" para tanta gente. É bom frisarmos que faz parte da Saúde Sexual, ter uma vida sexual ativa e a disfunção erétil é um problema de saúde que, como todos os outros, deve ser resolvido.

A disfunção erétil pode aparecer em qualquer fase da vida e pode dever-se a vários fatores: cansaço, stress, hábitos tabágicos, medicação, desiquilíbrios hormonais, etc...

Consoante a causa, também aqui o farmacêutico pode ajudar e ter um papel ativo, seja explicando ao utente a necessidade de alterar alguns hábitos, seja aconselhando algum suplemento ou a ida a uma consulta médica para administração de medicação específica.

Também é fundamental, o acompanhamento do tratamento prescrito pois, muitas vezes, não é na primeira nem na segunda tentativa, que se vê o sucesso da terapêutica instituída.

 

Para finalizar, é sempre bom lembrar que a saúde sexual e reprodutiva diz respeito tanto a homens como a mulheres!

"As normas de direitos humanos obrigam os Estados a respeitar, proteger e concretizar o direito à saúde sexual e reprodutiva, bem como assegurar que os cidadãos têm a oportunidade de participar ativamente no desenvolvimento de políticas de saúde e a tomar decisões individuais - nomeadamente, determinar se e quando ter filhos, bem como proteger o direito de todos à saúde sexual e reprodutiva, assegurando a não violência nos relacionamentos e proporcionar informação e educação aos mais jovens."

 

Se tem dúvidas, não hesite, fale com o seu farmacêutico!

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publicado às 09:30

 

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O laboratório de tecnologia farmacêutica da Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto lançou uma plataforma online, onde os consumidores e os profissionais podem esclarecer as suas dúvidas sobre a composição e/ou a segurança de um determinado cosmético.

A plataforma chama-se PORTALinfoCOSMÉTICOS e pretende ser uma "comunicação fácil, com profundidade científica", como a define Isabel Martins de Almeida, docente desta Universidade e coordenadora da plataforma.

 

Já existem plataformas semelhantes noutros países, mas não existia nenhuma em língua portuguesa. Até agora, quando surgia uma dúvida sobre um determinado produto,  teria que se recorrer ao Infarmed, pois é a entidade que supervisiona todos os produtos cosméticos vendidos em Portugal.

 

Na actualidade, o excesso de informação, sobretudo nas redes sociais, causa frequentemente alarmismos excessivos e informações erradas sobre saúde de um modo geral e sobre cosméticos, em particular. Qualquer pessoa fala de cosméticos, das suas composições e propriedades, consoante aquilo que lêem ou que lhes "impingem" nalgum folheto entregue em qualquer local. A fonte é a correta? Tem alguma credibilidade científica? Talvez...

 

Todos sabemos que a literacia da população na área da saúde é muito baixa e isto alarga-se à área particular da cosmética, daí a importância da existência de uma plataforma como esta.

A partir de agora, é fácil saber sobre a segurança e eficácia dos ingredientes de determinado cosmético e também sobre a sua regulamentação. 

 

De qualquer forma, não estejam sempre a desconfiar dos cosméticos comercializados em Portugal, pois todos eles são legislados e supervisionados pelo Infarmed, que assegura se se trata de produtos seguros para a saúde. 

Se tiver dúvidas, além de poder consultar esta plataforma, pode sempre ir à farmácia e conversar com o seu farmacêutico.

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publicado às 08:06

É difícil travar os vendedores de rua no Haiti

por dicasdefarmaceutica, em 27.06.17

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Li recentemente um artigo na National Geografic e tenho que partilhar convosco. Fala dos vendedores de rua de medicamentos no Haiti, uma realidade que ninguém consegue travar. Já tinha ouvido falar disto, mas nunca tinha visto fotografias, e que fotografias!

Os fotógrafos Paolo Woods e Gabrielle Galimberti fizeram este trabalho fantástico com estes homens e mulheres a transportar verdadeiras "torres de medicamentos" de toda a espécie e de toda a qualidade.

Claro que esta é uma atividade ilegal, mas as leis raramente são aplicáveis neste país e o Ministério da Saúde Pública pouco pode fazer. Os vendedores de rua são a principal fonte de abastecimento de medicamentos para muitos habitantes do Haiti. 

Estes homens e mulheres vendem de tudo: medicamentos vindos da China, antibióticos "para todos os males", medicamentos falsificados, com o prazo de validade expirado, enfim, a inspeção do Infarmed não passa por aquelas zonas...

Apreciem bem as torres de medicamentos, feitas em pilhas unidas por tiras de borracha e os acessórios para a prática da modalidade! Não faltam as tesouras, para cortar os blisteres e vender à unidose, de forma a não haver desperdício. Será que há controle de temperatura e humidade?

Parece que vender não é a sua única prática; sabem de tudo e o "aconselhamento farmacêutico" também é a sua especialidade. Imaginem o perigo...

Deixo-vos com as fotografias, muito ilucidativas do que acabo de descrever. Parabéns aos fotógrafos! Parabéns à National Geografic por nos dar a conhecer esta realidade!

 

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publicado às 11:43

"Farmácia" a transportar para uma viagem em segurança

por dicasdefarmaceutica, em 04.06.17

 

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Estamos em Junho, saiu mais uma revista "Inominável" e com este número mais um artigo de "Dicas de Farmacêutica" que partilho aqui convosco. Aconselho-vos a dar uma olhadela nos restantes artigos da revista, pois vai valer a pena!

 

Já cheira a férias, por isso este artigo pretende ser uma ajuda para todos aqueles que estão quase a fazer as malas e a partir para mais uma aventura merecida, após um ano de trabalho.

Para a mala de viagem estar completa, não podem faltar os medicamentos pois, nunca se sabe o que pode acontecer, e esta medida pode prevenir muitos dissabores, que poderiam estragar esses dias tão esperados. Nalguns países, as farmácias são escassas, os medicamentos são outros e os cuidados básicos de saúde quase não existem, por isso, mais vale prevenir.

Vamos então às "listas da saúde" a transportar na mala de viagem.

 

Lista de Medicamentos:

- Analgésicos (para as dores) e antipiréticos (para a febre)

- Antigripal

- Gotas descongestionantes para o nariz (também vão dar jeito se a viagem for de avião)

- Medicamento para a diarreia

- Medicamento para a prisão de ventre

- Normalizador da flora intestinal

- Sais de re-hidratação oral

- Anti-histamínico (para as alergias)

- Pomada com antibiótico

- Pomada anti-fúngica

- Antiácidos (para a azia e indigestão)

- Antiespasmódico (para dor e desconforto abdominal)

- Comprimidos para o enjoo

- Antibiótico de largo espectro (pedir receita e aconselhar-se com o médico).

 

Outros:

- Repelente de insectos

- Protetor solar

- Pensos rápidos

- Solução desinfetante (pode ser em toalhetes)

- Ligadura elástica autoaderente

- Tampões para os ouvidos

- Preservativos

 

Além destas listas, deverão sempre incluir toda a medicação crónica para o período da viagem, seja ela de uma semana, um mês ou seis meses, pois os medicamentos diferem de país para país e o acesso aos mesmos também não é sempre o mesmo. Devem levar fotocópias das receitas médicas e/ou comprovativos médicos de todos os tratamentos que estão a fazer (com o nome completo do utente, nome genérico do medicamento, dosagens, preferencialmente escrito em inglês). Isto é uma regra crucial em muitos países, onde a entrada com alguns medicamentos pode ser dificultada.

 

Se necessita de transportar medicamentos injetáveis, como no caso de pessoas com diabetes que aplicam insulina, acondicione as agulhas em embalagens lacradas que deverão ser apresentadas à segurança do embarque juntamente com a receita, já que não são permitidos objetos perfuro-cortantes a bordo.

Não se esqueça que, na bagagem de mão (se a viagem for de avião) para transportar líquidos, o limite da embalagem é 100 ml.

Se utiliza algum medicamento que precisa ser conservado no frigorífico, deve solicitar previamente o apoio da companhia de aviação, já que não é permitido entrar no avião com gelo.

 

Muito importante também é verificarem quais as vacinas obrigatórias e as aconselhadas para cada país. Neste campo, acho importante e aconselho sempre uma ida à consulta do viajante. Paga-se, mas vem-se de lá com a certeza que se fez tudo certinho para partir em segurança.

 

Se fizer férias próximo de casa, o principal mesmo é não se esquecer dos cuidados a ter  com o sol e com as altas temperaturas. Aqui ficam algumas dicas importantes para este verão:

- Aumentar a ingestão de água. A hidratação é um cuidado básico durante todo o ano, mas com altas temperaturas, não pode mesmo ser esquecido.

- Nos períodos de maior calor, procurar permanecer em ambientes frescos e evitar atividades que envolvam maior esforço físico.

- Evitar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas.

- Fora de casa, utilizar roupa que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com SPF igual ou superior a 30. Em praias e piscinas, renovar a aplicação de protetor solar de 2 em 2 horas e após os banhos.

Lembre-se que o sol brilha em todos os lugares, não apenas na praia. Proteja-se!

 

Boas férias e boas viagens! 

 

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publicado às 10:06

Farmácias Holon organizam Caminhada Solidária

por dicasdefarmaceutica, em 22.05.17

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As farmácias Reis, Nuno Álvares, Central, Cerqueira e Holon Pragal organizam a “4ª Caminhada Solidária Pela Saúde e Pela Cultura”. A iniciativa tem como objetivo promover um estilo de vida saudável e apoiar a Associação de Reformados, Pensionistas e Idosos da Freguesia de Cacilhas (ARPIFC).

 

A caminhada realiza-se no dia 27 de maio e trata-se de uma organização conjunta da ARPIFC, Bombeiros Voluntários de Cacilhas, Escola Secundária Cacilhas-Tejo, Farmácia Reis, Farmácia Central, Farmácia Nuno Álvares, Farmácia Holon Pragal, Farmácia Cerqueira e “O Farol”.

Conta ainda com o apoio da Câmara Municipal de Almada, do Museu da Cidade de Almada, da União de Freguesias de Almada, Cova da Piedade, Pragal e Cacilhas.

 

Garanto-vos que o passeio vale a pena. Além dos benefícios que uma caminhada faz para a saúde (física e mental), conhecer Cacilhas e o seu passeio ribeirinho, com uma vista priveligiada para a cidade de Lisboa, é obrigatório. É sem dúvida um dos meus passeios favoritos.

 

Não faltem! Tragam a família e amigos! O encontro é às 9 horas no Largo de Cacilhas e a chegada é ao Museu da Cidade, com visita gratuita.

 

 


 

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publicado às 17:39

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Hoje assinala-se o Dia Mundial da Hipertensão (DMH) e a Covilhã foi a cidade eleita para acolher as atividades comemorativas deste dia. Foram muitos os que passaram nesta bonita cidade para conhecerem os valores da sua Pressão Arterial.

O DMH é uma iniciativa da World Hypertension League, à qual a Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) se associa e tem como objectivo alertar a população para a hipertensão, doença silenciosa que afeta 42% de portugueses.

 

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Neste dia, a SPH pretende sensibilizar a população para a necessidade de conhecer os valores da pressão arterial, aliando-se assim à campanha mundial cujo lema é: “Conheça os seus valores. Controle a sua pressão arterial”.

 

“O objetivo da SPH é reduzir a taxa de mortalidade. Para além da medição da pressão arterial que é essencial para controlar a doença, percebemos que muitos doentes não cumprem a toma da medicação diariamente ou abandonam o tratamento principalmente por dois motivos: primeiro porque a determinada altura acham que estão controlados e não precisam de continuar a terapêutica e depois porque lhes são receitados vários medicamentos, quando há soluções hoje em dia num só comprimido. Assim, este ano queremos reforçar a importância de cumprir a medicação prescrita e de não a abandonar sem consultar o médico”, refere o presidente da SPH, Dr. Carvalho Rodrigues.

 

Sabe-se hoje que 57% dos doentes hipertensos não tem a sua hipertensão controlada, o que é um número assustador. É urgente tomar medidas em "todas as frentes" para inverter estes números.

E já sabem, "puxando a brasa à minha sardinha", o seu farmacêutico pode dar-lhe uma ajuda preciosa no controle desta doença. Como? Não só fazendo as medições da Pressão Arterial e o registo das mesmas, como "gerindo" a sua medicação; pode ainda dar-lhe conselhos de estilos de vida saudáveis e encaminhá-lo para o médico, sempre que se justifique.

 

Aqui ficam 5 dicas:

- Conheça os valores da sua Pressão Arterial, medindo-a regularmente!

- Tome toda a medicação prescrita pelo médico, sem interrupções!

- Reduza o consumo de sal!

- Faça exercício físico!

- Peça ajuda ao seu farmacêutico para controlar a sua Pressão Arterial!

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publicado às 19:12

"Vencer a Asma antes que a Asma o vença a si"

por dicasdefarmaceutica, em 02.05.17

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A asma é uma doença crónica, que provoca inflamação das vias aéreas dos pulmões, causando pieira, dispneia e tosse. Esta doença afeta pessoas de todas as idades, mas normalmente manifesta-se na infância. Existem 300 milhões de pessoas no mundo com asma e cerca de 1 milhão em Portugal.

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Asma e o tema da campanha deste ano é "Vencer a Asma antes que a Asma o vença a si" (ver AQUI).

 

Apesar de ter uma taxa de mortalidade muito baixa, a asma tem uma taxa de internamento elevadíssima e isto acontece porque a grande maioria dos doentes não tem a asma controlada ou, muitas vezes, nem está diagnosticada. 

Quando não tratada, a asma pode colocar a vida dos doentes em risco. Por se tratar de uma doença crónica, o tratamento é sempre prolongado e os doentes, quando controlados, conseguem prevenir os sintomas e ter qualidade de vida. Isso só é possível se os tratamentos aconselhados pelo médico forem convenientemente feitos, seja a medicação preventiva, seja aquela que é feita durante as crises. 


Tratamento da Asma:

Tratamento Preventivo: são medicamentos que devem ser tomados pelos doentes mesmo quando se sentem bem, de acordo com as indicações do médico. Só assim conseguem passar sem sintomas.

Os corticoides inalados são os medicamentos mais eficazes na prevenção das crises de asma. Podem e devem por vezes associar-se a outros medicamentos, como os broncodilatadores beta-agonistas de longa duração, os antileucotrienos e nalguns casos os anti-histamínicos. 

Tratamento durante as crises: para um alívio rápido e eficaz dos sintomas, as recomendações recaem, normalmente, na utilização dos beta-agonistas de curta duração.

Se não melhorar, o doente deve dirigir-se ao centro de saúde ou ao hospital da área de residência.


Seja no tratamento preventivo ou naquele que só faz nas crises, o mais importante é seguir sempre as instruções do médico. 

 

No que se refere a esta doença, os farmacêuticos têm dado muita ajuda no acompanhamento dos doentes e tem sido feito um grande esforço na formação destes profissionais, nesta área. O farmacêutico deve ensinar o doente a melhor forma de controlar a sua asma. Como é que isso poderá ser feito?

- Cumprindo o tratamento diário, respeitando as doses e as frequências recomendadas. A utilização correta dos medicamentos preventivos é o primeiro passo para ter a asma controlada.

- Usando corretamente os inaladores. Uma técnica incorreta leva a que o medicamento se deposite na boca ou na garganta, não atingindo os brônquios e não tendo, por isso, o efeito pretendido. Isto é particularmente importante nas crianças, tendo que haver sempre a adaptação dos inaladores à idade das crianças.

- Conhecendo e evitando os fatores que provocam as suas crises.

- Recorrendo à consulta médica sempre que sentir que a sua asma não está controlada.

 

Lembre-se que controlar a Asma é possível. O lema é "vencer a Asma antes que a Asma o vença a si!"

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publicado às 17:09

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A informação contida neste blog não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico. O objetivo do blog, é informar sobre vários assuntos ligados à saúde em geral, e à farmácia em particular. Os vários temas são abordados de uma forma não exaustiva, acessível ao público em geral.


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